Af hverju tær verða dofinn: orsakir og meðferð

Ef tær eða fætur eru dofin, þá er þetta náladofi, einkenni sem samanstendur af tímabundnu tapi á næmi húðar í útlimum. Tómlæti varir að jafnaði stuttan tíma en stundum er hægt að sjá langvarandi missi næmni. Þessu fyrirbæri geta fylgt óþægilegar tilfinningar, svo sem náladofi, klípa og jafnvel kuldahrollur.

Það geta verið margar ástæður. Í fyrsta lagi eru þetta ytri þættir: óþægilegir þéttir skór, lágt hitastig eða röng fótastilling. Dauði getur einnig verið samhliða einkenni með heilan lista yfir sjúkdóma í ýmsum líffærum og kerfum. Stundum eru slíkar tilfinningar í tengslum við alvarleg veikindi og benda til þess að þörf sé á brýnni heilsu.

Algengustu orsakirnar eru:

1. 1. Sjúkdómar í stoðkerfi, svo sem liðagigt, slitgigt og taugaáverkar.
2. 2. Rangt gróið beinbrot.
3. 3. Efnaskiptatruflanir, til dæmis með sykursýki, blóðsjúkdóma eða skort á B-vítamínum.
4. 4. MS-sjúkdómur.
5. 5. Þróun taugakrabbameins (æxli í úttaugum).
6. 6. Tilkoma milliverkna í kviðarholi í lendarhrygg og í heilakvæði.
7. 7. Æðahnútar.
8. 8. Geðhvörf.
9. 9. Lendahlutaþrengsli.
10. 10. Ör högg.

Með eðli doða og samhliða skynjun getur þú greint vandamál á fyrstu stigum og ráðfært þig við lækni tímanlega til að forðast þróun fylgikvilla. Lýsing á skynjun í fingrum og fótum hjálpar sérfræðingnum að ákvarða hvernig eigi að tryggja rétta fótaumönnun og halda þeim heilbrigðum lengur.

Tærnar geta dofnað:

1. 1. Vegna of þéttra skóna og of hárra hæla.
2. 2. Ef um er að ræða frostbit.
3. 3. Með röngum stað á fæti.
4. 4. Þegar þú vinnur í sitjandi stöðu í óþægilegri eða röngri stöðu. Þetta á sérstaklega við um þá sem lifa kyrrsetu lífsstíl: frá langri dvöl í óþægilegri stöðu á poplitea svæðinu eru taugar og æðar pressaðir, þetta leiðir til skertrar blóðrásar, sem leiðir til doða í tám.
5. 5. Undir áhrifum streitu og þreytu. Með langvarandi streitu geta fingurgómarnir dofnað, tilfinning um kuldahroll, kvíða, svefnleysi og lystarleysi bætt við.

Til þess að koma í veg fyrir dofa, er í fyrsta lagi nauðsynlegt að fylgjast sérstaklega með lögbæru vali á skóm. Mælt er með skóm úr náttúrulegum efnum, leðri eða suede, ekki of stífir. Nauðsynlegt er að forðast of þrönga og þrönga skó, þar sem samþjöppun á fæti og fingrum mun stuðla að stöðnun blóðs, tilkomu æðahnúta og þróun liðagigtar.

Velja skal skó svo að þú getir hreyft tærnar. Litli fingurinn ætti ekki að hvíla á vegg skottisins. Besti kosturinn væri skór sem eru einni stærð stærri, á veturna - 2 stærðir.

Nauðsynlegt er að velja innlegg í sér. Mælt er með að meðaltali stífni: innrennsli innanborðs sem er of stíft mun valda óþægindum en of mjúk innlegg í innlegginu stuðlar að svitum á fótleggjum og myndun svepps.

Til að útrýma áhrif ytri þátta geturðu framkvæmt sérstakar aðferðir. Þeir munu hjálpa til við að létta doða og slaka á.

1. 1. Andstæða böð. Til að létta dofi er nauðsynlegt að fylla 2 skálar með vatni við mismunandi hitastig: kalt og heitt eins mikið og mögulegt er. Þú þarft að lækka fæturna til skiptis nokkrum sinnum í heitu og köldu vatni. Þessi aðferð örvar blóðrásina, dregur úr þreytu frá fótum og gefur kraft.
2. 2. Nuddmottur. Þetta er einfaldasta tólið sem hjálpar ekki aðeins til að takast á við tap á næmi, heldur einnig til að koma í veg fyrir flatfætur. Sérfræðingar ráðleggja að teygja fæturna með teppi á morgnana og á kvöldin, fyrir svefninn, og einnig eftir erfiða dagvinnu.

Með slitgigt og liðagigt fylgir dofi tilfinning um kulda í tám, verki í liðum fótar og ökkla og verkir í beinum. Sársauki dregur, verkir, aukinn af mikilli veðurfarsbreytingu.

Til að draga úr einkennum og létta sársauka er mælt með eftirfarandi lækningum:

1. 1. Piparolía. Til að undirbúa það þarftu 100 g af svörtum pipar á 1 lítra af sólblómaolíu. Hakkað pipar er blandað saman við olíu, hitað á lágum hita í ekki meira en 30 mínútur. Afurðin sem verður til þarf að nudda tær og fætur. Pepper hjálpar til við að hita upp vöðva og liðbönd, sem léttir sársauka og örvar blóðflæði.
2. 2. Þjöppur úr hunangi. Til framleiðslu þeirra er mælt með því að nota linden eða náttúrulyf. Til að búa til slíka þjöppun heima er alveg einfalt: hunangi er borið á í þunnt lag á húðinni, þá ætti fótinn að vera vafinn með bómullarklút, síðan með filmu eða plastpoka. Eftir það skaltu setja á þig bómullarsokk og láta hann liggja yfir nótt. Áþreifanleg léttir mun koma á tímabilinu 3 til 7 dagar.
3. 3. Veig af hvítlauk. Til að elda það þarftu nokkur höfuð af hvítlauk. Mala skal afskrítna negulnagginn í hafragraut, hella vodka í hlutfallinu 1: 3 og heimta á myrkum stað í viku.

Æðahnútasjúkdómur er að finna hjá hverjum fjórða nútíma einstaklingi. Orsakir sjúkdómsins geta verið eftirfarandi:

• bláæðarskortur
• fótavinnu
• of þung
• rangur dagur háttur
• streitu

Með æðahnúta fylgir dofi tilfinning um þyngsli í fótleggjum, brennandi í æðum, tíðni bjúgs, sérstaklega á kvöldin. Krampar geta komið fram á nóttunni. Bláæðin í fótleggnum eru stækkuð, teygð og missa mýkt.

Meðhöndla á æðahnúta undir eftirliti læknis, annars eru alvarlegir fylgikvillar eins og bráð segamyndun, trophic sár, segarek. Allar þessar afleiðingar eiga sér stað vegna stöðnunar blóðs í bláæðum, sem aftur leiðir til storknunar þess og myndar blóðtappa. Í alvarlegum tilvikum verða læknar að ávísa skurðaðgerð, svo það er betra að fylgjast með sjúkdómnum frá því að hann kemur og ekki hefja meðferð.

Hefðbundin lyf bjóða upp á nokkrar árangursríkar leiðir til að berjast gegn æðahnúta á fyrsta stigi:

1. 1. Nýpressaðir safar. Grænmetissafi eru ríkir af vítamínum og steinefnum, þeir metta líkamann með andoxunarefnum, koma í veg fyrir tap á mýkt í veggjum æðar og myndun veggskjöldur. Mælt er með blöndu af gulrót og spínatsafa í hlutfallinu 10: 6, blanda af gulrótarsafa, hráum rófum og sellerí í hlutfallinu 10: 3: 3, steinseljuafi, vatnsrús og spínat í hlutfallinu 4: 2: 2.
   Safa ber að búa til safa fyrir tafarlausa notkun, þar sem gagnleg efni eyðast með snertingu við loft í 30-40 mínútur. Á fyrstu stigum æðahnúta er mælt með neyslu á um það bil 500 ml af safum daglega.
2. 2. Veig á hrossakastaníu. Til að undirbúa það þarftu 50 g af hestkastaníublómum, 500 ml af áfengi eða vodka. Lyfinu er gefið í 14 daga á myrkum stað, á meðan á að hrista flöskuna daglega. Eftir þetta þarftu að sleppa veiginu í gegnum síu og neyta 1 msk. l., þynnt með vatni. Lyfið ætti að vera drukkið í viku, taka síðan hlé í 2 vikur. Til að treysta niðurstöðuna þarf 3 eða fleiri námskeið.

Við meðferð er nauðsynlegt að láta af notkun áfengis og tóbaks, þar sem þetta versnar ástand skipanna og eykur gang sjúkdómsins. Að auki ætti að forðast óhóflega líkamsáreynslu, þyngd lyfta og klæðast háhæluðum skóm þegar það er mögulegt.

Alhliða meðferð felur í sér:

• blóðþynningarlyf, til dæmis Curantil, Cardiomagnyl, Trental,
• bláæðalyf, til dæmis Troxevasin, Antistax,
• bólgueyðandi, t.d. díklófenak.

Til að ávísa réttri meðferð, verður þú að hafa samband við lækninn. Sérfræðingurinn mun einnig hjálpa þér að velja æfingar fyrir réttan tón vöðva í fótum og fótum og ávísa viðeigandi mataræði til að stjórna kólesteróli.

Dauði tærnar í sykursýki tengist því að taugaskemmdir koma fram, sem leiðir í kjölfarið til þroska á sár, „sykursýki fótur“, krabbameins.

Með sár á sykursýki eftir dofi myndast kuldatilfinning, fylgt eftir með brennandi tilfinningu, sársaukafullri náladofi. Ef þú verður oft að finna fyrir einhverju svipuðu þarftu að leita til læknis og taka greiningu á sykurmagni í blóði.

Byrja verður strax að berjast gegn sjúkdómnum, annars geta afleiðingarnar verið óafturkræfar. Nauðsynlegt er að fylgjast vel með hreinlæti fótanna og tærnar, þvo fæturna daglega með sápu og nudda það síðan þurrt. Þú ættir að klippa táneglurnar að minnsta kosti einu sinni í viku og skrá hornin með naglaskrá til að koma í veg fyrir húðskemmdir, innvöxt nagla og sýkingu.

Nauðsynlegt er að raka húðina með kremum og húðkremum, þó er frábending að gufa fætur með sykursýki. Sokkum og skóm skal aðeins klæðast úr náttúrulegum efnum og fara verður nákvæmlega eftir fyrirmælum læknisins.

Þegar taugin er klemmd verða tærnar á vinstri eða hægri hlið dofinn, allt eftir staðsetningu meinsins. Að auki geta einkenni sem bentu til taugaskemmda verið:

• kalt í útlimum viðkomandi
• óhófleg svitamyndun
• óstöðugleiki þegar gengið er.

Í framtíðinni er mikill sársauki, stífni í hreyfingu, vanhæfni til að stíga á fæti. Taugahvot þróast, ásamt staðbundinni hækkun hitastigs á viðkomandi svæði. Krampar í vöðvum eru mögulegir.

Til að fá rétta meðferð er nauðsynlegt að koma fyrir taugalækni. Sársauka, dofi og óþægindi í fótleggjum er hægt að fjarlægja með þjóðlegum aðferðum:

1. 1. Böð með decoctions af jurtum. Góð úrræði eru kalamus, timjan, eikarbörkur. Ráðlögð gjöld, þar á meðal svart eldriber, netla, humla, timjan og sólberjablöð. Sérstaklega skal gæta barrtrjáa baða: einir, furuknappar, grenibörkur henta. Hitastig baðsins ætti að vera í meðallagi, ekki hærra en 37-38 ° C, meðan aðgerðin er um það bil 30 mínútur.
2. 2. Innrennsli. Þau eru undirbúin fyrir bæði ytri og innri notkun. Til innri notkunar er innrennsli lingonberry lauf hentugur: 1 tsk. hella 1,5 bolla af sjóðandi vatni yfir laufin, heimta í klukkutíma og drekka 3 sinnum á dag í hálfan bolla.
3. 3. Með taugaveiklun hjálpar decoction af sellerí lyktandi rótum: 1 msk. l dældu sellerírótum í 500 ml af sjóðandi vatni í 4 klukkustundir, síaðu og neyttu þriðjung glers 3 sinnum á dag fyrir máltíð.
4. 4. Sem svæfingarlyf til notkunar utanhúss er mælt með veig á blóm mulleins eða lilacs. Glasi af mulleinblómum er hellt í 1 lítra af vodka, heimtað í viku og nuddað á sáran stað. Til að undirbúa lilac veigina þarftu 50 g af blómum og 500 ml af áfengi.
5. 5. Þú getur notað innrennsli malurt sítrat. Til að gera þetta þarftu að krefjast 350 ml af sjóðandi vatni 1 msk. l blómstrandi malurt í 3 klukkustundir og nudda viðkomandi svæði fyrir svefn.

Hafa ber í huga að tærnar dofna þegar það eru hernias í lendarhrygg og þversnið í hryggnum, þrengingu í lendarhryggnum, örslagi, taugakrabbameini (æxli í úttaugum). Í þessum tilvikum er ekki mælt með sjálfsmeðferð, þú verður að ráðfæra þig við lækni.

Mundu: ef doði kemur oft fyrir og stendur í langan tíma, ásamt óþolandi sársauka, ættir þú ekki að hika - hafðu samband við sérfræðing.

Þumlar upp

Dauði stóru táarinnar kemur fram undir áhrifum lífeðlisfræðilegra þátta (óþægilegir skór, langvarandi dvöl í óþægilegri stöðu, frysting á fótum) eða er afleiðing af þróun meinatækna. Algengasta orsökin er ósigur 4. og 5. hryggjarliðar í lendarhrygg. Þessi hópur meinatilfella felur í sér meltingarfærslu á milliverkunum, meinvörpum eða æxli í hryggsvæðinu, berklar í mænunni, bólga í legi taugar, rof á millivefnum.

Ef engin merki eru um hryggasjúkdóm, ef læknirinn er dofinn, gæti læknirinn grunað um þróun á:

• Raynauds sjúkdómur, sem einkennist af skemmdum á minnstu slagæðum fótarins,
• æðakölkun, sem veldur þrengingu í slagæðarholi,
• fjöltaugakvilla, þar sem truflun á úttaugakerfinu kemur fram á bakvið bilanir í efnaskiptum,
• þvagsýrugigt vegna saltuppfellingar og skertra umbrota,
• æðahnútar í útlimum vegna veiks æða tóns og ónæmis í bláæðum.

Sjúkdómar í lendarhryggnum geta valdið dofi og miðtá. Með beinþynningu á þessu svæði hryggsins, illkynja æxli, radiculoneuritis, sykursýki, langvarandi missi næmi, dofi litla fingursins. Vandamál með hringfingurinn eru tengd blóðrásartruflunum í fæti vegna þreytandi þéttra skóna og langrar dvalar í óþægilegri stöðu.

Einkenni með doða í tám

Undanleysi fingranna er hægt að ganga á undan þyngdarafl í útlimi, bólga. Oft kvarta sjúklingar um náladofa, gæsahúð. Smám saman tekur sjúklingurinn eftir því að hann fór að finna fyrir verri fingri sem reglulega verður fyrir dofi eða að hann fór að meiða.

Almennur slappleiki og kuldi í fótleggjum vara við því að dofi sé einkenni sjúkdómsins.

Greining

Til að komast að því hvers vegna tærnar voru dofinn, leyfir læknirinn nákvæma skoðun á sjúklingnum, skoðun hans. Til að staðfesta frumgreininguna er sjúklingnum ávísað viðbótargreiningaraðgerðum:

1. Rannsóknarstofurannsóknir. Almennar prófanir á þvagi og blóði, blóðrannsóknir á sykri, æxlismerki, lífefnafræðileg greining eru framkvæmd. Ef nauðsyn krefur er hægt að framkvæma sermisfræðilega eða örverufræðilega greiningu á því efni sem kynnt er.
2. Tækjagreining. Háð fyrirhugaðri greiningu er hægt að ávísa ómskoðun á útlimaskipunum, röntgenmyndum, segulómskoðun, CT.

Ef grunur leikur á að fingurinn hafi byrjað að ná sér í fingurna vegna berkla í beinum, þá eru þau auk þess vefjasýni.

Lyfjameðferð

Flókin lyf sem ávísað er til að koma í veg fyrir dofi fer eftir orsök útlits. Meinafræðin í hryggnum eða beinum krefst oft notkunar bólgueyðandi gigtarlyfja. Algengur fulltrúi þessa hóps er Diclofenac, ávísað í formi smyrsl, sprautur eða töflur.

Það er hægt að nota vöðvaslakandi sem veitir hömlun á taugaáfalli sem svæfingarlyf. Mikið notað Midokalm.

Til að bæta blóðflæði til neðri útlima er notað blóðsigviefni, blóðtappa, blóðveggir, til dæmis heparín smyrsli.

Skyldur hluti lyfjameðferðar er neysla á vítamín-steinefni fléttu.

Sjúkraþjálfun

Til að bæta ástand sjúklings eru ýmsar sjúkraþjálfunaraðferðir notaðar:

1. Áhrif andstæða hitastigs. Léttir þroti, sársauki og tilfinningatapi er mögulegt með hjálp baðker með köldu og heitu vatni. Tæknin gerir þér kleift að styrkja hjarta- og æðakerfið, hlutleysa doða fingra af völdum bilunar í starfi þess.
2. Rafskaut Veitir virkni fótavefja í taugasjúkdómum.
3. Laser meðferð Virkni léttra agna stuðlar að virkjun líkamakerfisins sem útrýma sársauka og dofa í fótleggjunum.

Ef sársauki og dofi eru framkölluð vegna brota á hjarta- eða heilastarfsemi, getur sjúklingur ávísað námskeiði með segulmeðferð. Með æðahnúta í neðri útlimum er sjúklingi ávísað námskeiði í hirud meðferð.

Ef frábendingar eru ekki er mælt með því að sjúkraþjálfun sé blandað saman við létt hlaup og sund.

Þessi meðferðaraðferð gerir þér kleift að létta vöðvakrampa og bæta blóðrásina í fætinum, sem hjálpar til við að endurheimta næmi og létta sársauka. Nudd er gert í léttum hringhreyfingum, byrjað á fingurgóðum, færst smám saman að hælinu og síðan hækkað upp í neðri fótinn.

Á daginn er mælt með því að sjúklingur fari í æfingar til að þjappa og slaka á fingrunum og rúlla hringlaga hlut.

Flókin æfingarmeðferð

Aðeins læknirinn sem mætir, getur valið árangursríkustu æfingarnar. Í klassíska kerfinu er venjan að taka með 2 æfingar sem framkvæmdar eru á morgnana:

1. Beygja. Fóturinn er settur á hælinn, eftir það eru fingurnir hækkaðir eins hátt og mögulegt er, haldið í þessari stöðu í 2-5 sekúndur, lækkaðir niður, seinkaðir. Framkvæma allt að 30 sinnum.
2. Lyft á sokkum. Æfingin veitir seinkun á stöðu á sokkunum í 1 mínútu. Mælt er með allt að 8 endurtekningum fyrir eina aðferð. Á fyrsta stigi getur sjúklingurinn framkvæmt lyftuna og hvílir lófana á vegginn.

Eftir að hafa losnað við óþægindi er hægt að framkvæma þessar æfingar sem fyrirbyggjandi ráðstöfun einu sinni á dag.

Folk úrræði og uppskriftir

Notkun náttúrulegra lyfja hjálpar til við að takast á við óþægilega tilfinningu, þar á meðal:

1. Elskan þjappa. Lag af hunangi er sett á dofinn fingur, þakið grisju sárabindi og sett á hlýja lausa sokka. Aðgerðin er framkvæmd fyrir svefn. Hunang er fjarlægt á morgnana með volgu vatni. Lengd námskeiðsins - 4 verkferlar.
2. Kamferolía. Áður en þeir fara að sofa stunda þeir nudd á dofinn fingri með því að nota kamfór smyrsli.
3. Bað með heitu vatni. Með útliti náladofa eru fæturnir sökktir í bað með heitu vatni og pressaðir sterklega með fingrunum til botns, sem gerir þér kleift að endurheimta næmni fljótt.
4. Grænmetisolía með maluðum svörtum pipar. Til að undirbúa lyfið er 100 ml af olíu hitað í vatnsbaði og blandað saman við 10 g af kryddi, síðan kæld að stofuhita. Vökvinn sem myndast er notaður 1-2 sinnum á dag til að nudda.

Ef hefðbundnar lyfjauppskriftir hjálpa ekki til við að takast á við vandamálið, jafnvel eftir 5-6 aðgerðir, er mælt með því að gangast undir læknisskoðun til að útiloka þróun meinatækna.

Hvaða lækni á að hafa samband við

Til að ákvarða hvað olli dofi tærnar getur meðferðaraðili eða bæklunaraðstoð hjálpað. Ef nauðsyn krefur er viðbótarskoðun á sjúklingnum send til innkirtlafræðings, æðaskurðlæknis, taugalæknis, gigtarlæknis eða nýrnalæknis.

Meðferð við greindum sjúkdómi, léttir óþægindi þurfa oft viðbótarmeðferð hjá nuddara, sjúkraþjálfara og svæðanudd.

Orsakir dofa

Paresthesia á tám einkennist af skammtíma tapi á næmi húðviðtaka, tilfinning um lítilsháttar náladofi, klípu eða bruna.

Fólk kallar dofi venjulega „gæsahúð“ - þar sem sjúklingurinn hefur raunverulega á tilfinningunni að skordýr sem eru ekki sjáanleg fyrir augað, renni um útlimi hans.

Andleysi getur verið annað hvort eingöngu lífeðlisfræðilegt eða getur verið meiðandi einhvers ægilegs sjúkdóms.

Í þessu tilfelli ættir þú tafarlaust að hafa samband við sérfræðing til að fá fullkomna greiningu á líkamanum og greina orsakir náladofa.

Af hverju er táin dofin?

Sem reglu kemur dofi fram með eftirfarandi sjúkdómum:

• meltingartruflanir í lendarhryggnum (sérstaklega í viðveru og útlimum),
• æxli í mænu,
• hormónasjúkdómar (einkum sykursýki),
• MS-sjúkdómur með skemmdum á báðum hlutum taugakerfisins,
• taugabólga, liðagigt,
• sjúkdóma í hjarta- og æðakerfinu (þegar stíflað er með blóðtappa er stöðnun í neðri útlimum)
• meinafræði stoðkerfisins (flatir fætur).

Ef einhver af skráðum sjúkdómum greinist, semur læknirinn sem leggur stund á sérstaka meðferðaráætlun fyrir hvern sérstakan sjúkling sem felur í sér bæði lyfseðilsskyld lyf og val á sjúkraþjálfunaraðgerðum og sjúkraþjálfunaræfingum (fer eftir heilsufar sjúkdómsins).

Myndskeið frá Dr. Malysheva um sambandið milli fóta og heilsu:

Meðhöndlun náladofa

Hvað á að gera við doða á tám? Hefðbundnar aðferðir eru notaðar við meðferðina, sem og (í sumum tilvikum) hefðbundin læknisfræði.

Oftast er flókin meðferð notuð, sem felur í sér nokkrar mismunandi leiðir í einu, sem miða að því að berjast gegn aðalorsökinni og slétta út óþægileg einkenni:

1. Að taka lyf sem miða að því að útrýma aðaluppsprettu sjúkdómsins (insúlín við sykursýki, leið til að útrýma fyrirbæri æðakölkun, og svo framvegis).
2. Að taka lyf til að koma blóðflæði í eðlilegt horf, útrýma bjúg (þvagræsilyf), verkjalyf við alvarlegum verkjumheilkenni.
3. Notkun hjálpartækjameðferðar (val á sérstökum innleggssólum til að leiðrétta flatfætur).
4. Skurðaðgerðir eða lyfjameðferð (vegna krabbameinslækninga).
5. Heimsóknir í sjúkraþjálfunarherbergi, framkvæma röð meðferðaræfinga - til að viðhalda tón og auka blóðrásina (vefjagripur er bættur og stöðnun er útrýmt).
6. Fylgni við ákveðið mataræði eða mataræði.
7. Móttaka vítamínfléttna (hópar B, A).
8. Nudd.

Að höfðu samráði við lækni getur sjúklingurinn valið sjálfur viðeigandi uppskriftir úr annarri meðferð. Hins vegar verður að hafa í huga að sjálfsmeðferð án forkeppni samtals við sérfræðing er stranglega bannað - annars geturðu ekki aðeins náð tilætluðum árangri, heldur einnig verulega núverandi ástandi.

Þess vegna, fyrst af öllu, ættir þú örugglega að heimsækja lækni sem mun láta fara fram skoðun, safna blóðleysi og koma nákvæmlega á fót sjúkdómnum, sem var undirrótin fyrir doða í tám.

Eftirfarandi vinsælar aðferðir til að meðhöndla náladofa eru taldir vinsælustu og vel sannaðu:

1. Smyrjið ferskt hvítkálblað með hunangi og berið það á einni nóttu á dofinn fingur. Mælt er með þjöppun í að minnsta kosti 7 daga í röð þar til ástandinu léttir.
2. Par af hvítlauksrifum og saxaðri sítrónu (ásamt ristinu) hella 500 ml af soðnu vatni og láta það brugga í 4-5 daga. Drekkið veig 3 sinnum á dag fyrir máltíð í fjórðungi bolla.
3. Piparolía það tekst líka vel við doða fingra - til undirbúnings eru 100 grömm af svörtum pipar (baunum) malaðir í kaffi kvörn og blandað saman við lítra af jurtaolíu (hvað sem því líður, að smekk sjúklingsins, þetta hefur ekki áhrif á virkni aðferðarinnar), og síðan eru þeir hitaðir yfir hóflegum hita í a.m.k. hálftíma. Gúmmíinu skal nuddað á viðkomandi svæði nokkrum sinnum á dag í litlum skömmtum og mjög vandlega - svo að ekki brenni nærliggjandi húð.
4. Eggduft mun létta einkenni náladofa, svo og styrkja beinakerfið og létta sársauka. Þvo þarf nokkur kjúklingaegg vandlega, fjarlægja úr fljótandi innihaldi þeirra og saxuðu skeljar í fínt hveiti. Nauðsynlegt er að nota duftið einu sinni á dag í magni sem er ekki meira en 5 grömm og vertu viss um að drekka það með vatni.
5. Jurtaolía virkar frábærlega ásamt sykri. Til að gera þetta er olíunni blandað með sandi og nuddhreyfingum er beitt á fingurna á vinstri og hægri fæti, hver um sig.
6. Einnig er mælt með því að nota heitt fótabað með mjólk og hunangi. Í jöfnum hlutföllum (1 lítra) er vatni og mjólk hellt í ílátið, hálfu glasi af hunangi og 500 grömm af salti bætt við. Blandan er hituð á lágum hita í um það bil 30 mínútur, og síðan kæld niður á þægilegt hitastig og hellt í skál. Geyma skal fætur í mjólkurbaði í 15-20 mínútur og endurtaka þessa aðferð áður en þú ferð að sofa í 14 daga (lágmarks tímabil).
7. Hunangsykur umbúðir tánna geta dregið úr ástandi sjúklings (og jafnvel útrýmt fyrirbæri náladofa ef ekki eru fleiri sjúkdómar) eftir nokkra notkun.
8. Hlýjandi þjappar frá kamfór smyrsli leyfa þér að gleyma náladofa og brennandi tilfinningu í fingrum í langan tíma. Til að gera þetta er lítið magn af smyrsli nuddað í lófana og nuddað á viðkomandi svæði með nudda hreyfingum, til að ná tilfinningu um hita sem dreifist frá fingri um fótinn. Þá er heitur ullarsokkur settur á fótinn. Venjulega dugar 3-4 nudda af þessari ótrúlegu lækningu.

Forvarnir meinafræði

Það er óskrifuð regla um að auðveldara sé að koma í veg fyrir og eyðileggja hvaða sjúkdóm sem er á upphafsstigi þróunar hans (eða að minnsta kosti þekkja hann á fyrstu stigum) en í framhaldinu eyða gríðarlegu fé, heilsu og tíma í að meðhöndla hann.

Til að koma í veg fyrir dofi er mælt með:

• lifa heilbrigðum og virkum lífsstíl,
• gefðu upp slæmar venjur,
• elska íþróttir, æfa eða að minnsta kosti daglega langa göngutúra í fersku loftinu
• lágmarka koffeinbundna drykki
• fylgdu mataræði, borðuðu meiri mat sem er ríkur í próteini, trefjum og ómettaðri fitusýrum,
• forðastu að sitja lengi í einni stöðu,
• bæta við vana herða málsmeðferð,
• heimsækja lækni á réttum tíma til að skoða líkamann og bera kennsl á falinn meinafræði,
• drekka meira hreint drykkjarvatn
• klæðist aðeins hágæða, rétt völdum skóm úr góðum andardrætti,
• forðast streituvaldandi aðstæður og alvarlega þunglyndisástand,
• Eftir æfingu er mikilvægt að nudda og teygja alla vöðvahópa.

Tómleiki fingranna getur stafað af báðum alveg saklausum orsökum sem sjúklingurinn getur útrýmt á eigin spýtur heima og mjög hættulegum meinaferlum í líkamanum.

Eftir skoðunina mun læknirinn ávísa sjúklingum flókið lyf í réttum skömmtum, svo og endurnærandi aðferðir.

Með reglulegri framkvæmd allra ávísaðra aðgerða mun sjúklingurinn geta snúið aftur til venjulegs lífsstíls eftir stuttan tíma og ef farið er eftir fyrirbyggjandi aðgerðum mun hann geta gleymt þessu svo óþægilega fyrirbæri eins og doða í fingrum.