Áramótakaka

Aðgangi að þessari síðu hefur verið hafnað vegna þess að við teljum að þú notir sjálfvirknitæki til að skoða vefsíðuna.

Þetta getur komið fram vegna:

• Javascript er óvirkt eða lokað af viðbótinni (t.d. auglýsingablokkar)
• Vafrinn þinn styður ekki smákökur

Gakktu úr skugga um að Javascript og smákökur séu virkar í vafranum þínum og að þú blokkerir ekki niðurhal þeirra.

Tilvísunar ID: # 3b42d680-a702-11e9-b346-a12c7e32d7dd

Lýsing og aðferð við undirbúning:

Ég hef verið í megrun í einn mánuð og vildi ógeðslega kaka fyrir áramótin, ég las uppskriftir og af því sem var í boði eldaði ég bragðgóða meðlæti mína. Það reyndist dýrindis kaka.

Kex:Sláið eggjum með sykuruppbót í 5-7 mínútur. Massinn ætti að aukast að stærð nokkrum sinnum.

Losið lausan hráefni, sigtaðu í gegnum sigti og hrærið með spaða ofan og niður, hægt til að stífla ekki deigið. Þetta mun ekki láta kexið falla.

Hellið á pönnu og bakið.

Krem: er að finna á þessari síðu, þökk sé höfundi.

Sláðu 2 prótein með klípu af salti og sahzam (1/3 teskeið) til stöðugra tinda. Og mjúka ostan 0,1% 200 grömm kynntu það þar. Sláðu í froðu.

Að búa til klassískan og súkkulaðis eftirrétt

Svampkaka með sætuefni er hægt að útbúa samkvæmt klassísku uppskriftinni.

Það tekur um 45 mínútur að baka þennan rétt.

Í uppskriftinni að slíkum rétti er sykri skipt út fyrir sætuefni sem stuðlar að verulegri lækkun á neyslu kolvetna í líkamanum með umfram líkamsþyngd.

Í því ferli að útbúa góðgæti þarftu:

• kornsterkja - 4 msk. l.,
• kjúklingalegg - 2 stykki,
• vanillubragðefni - ein teskeið,
• lyftiduft - ein teskeið,
• sykur í staðinn eftir smekk.

Hitið ofninn áður en hann er 180 gráður á Celsíus áður en hann er bakaður.

Við undirbúning prófsins ættirðu að skilja eggjarauðu úr próteinum á mismunandi plötum. Eggjarauðurnar eru þeyttar með sætuefni þar til blandan er rjómalöguð að útliti. Næst er sterkju, bragðefni og lyftiduft bætt við massann sem myndast. Blandan er blandað rækilega saman þar til einsleitur massi.

Berja skal eggjahvítu með hrærivél þar til þéttur massi myndast og síðan grípur hann vandlega inn í blönduna. Í þessu tilfelli skaltu blanda saman deiginu sem myndast vel og próteinmassinn settur rólega inn í það.

Loka deigið er sett út í kísillform sem er hannað til baka í ofninum. Að baka góðgæti stendur í um það bil 35 mínútur.

Lokið fat er tekið úr forminu og kælt.

Það tekur um það bil 40 mínútur að baka súkkulaðibit.

Eftirfarandi innihaldsefni eru hluti af súkkulaði kex uppskrift með sykri í staðinn:

1. Hafrar klíð - tvö msk. l
2. Hveitiklíð - 4 msk. l
3. Möndlukjarni - hálfur tsk.
4. Lyftiduft - ein teskeið.
5. Rófur - 200 grömm.
6. Kakóduft - 30 grömm.
7. Maíssterkja - 2 msk. l
8. Kjúklingalegg - 4 stykki.
9. Salt
10. Mjúkt tofu - 200 grömm.
11. Vanillu
12. Jurtaolía.
13. Sætuefni.

Hita þarf ofninn í 180 gráður á celsíus áður en eftirrétturinn er bakaður.

Rauðrófum tofu og sætuefni eru sett í bolla og allt malað með blandara. Restum blautu deigþáttanna er bætt við blönduna. Öllu blöndunni er blandað vel saman. Þurrum íhlutum er bætt við deigið sem myndast, lokið deiginu er blandað þar til einsleitur massi er fenginn.

Bakstur eftirréttar fer fram í 30 mínútur. Reiðubúin er könnuð með tré tannstöngli.

Eftir að kakan hefur verið fjarlægð úr forminu og kæld í 10 mínútur er hægt að skera hana og smyrja kökurnar sem myndast með fljótandi osti.

Bakstur gulrót kex og góðgæti með goji berjum

Ljúffengir réttir eru gulrót kex og eftirréttur gerður með Goji berjum.

Notkun þessara diska gerir þér kleift að auka fjölbreytni í mataræði konu á mataræði fyrir þyngdartap.

Til að baka kex meðlæti þarftu ekki mikinn fjölda af dýrum hráefnum.

Til að búa til gulrót eftirrétt þarftu að undirbúa eftirfarandi þætti:

• kornsterkja - 3 msk. l.,
• hafrakli - 6 msk. l.,
• hveitiklíði 6 msk. l.,
• 2 egg íkorna,
• tvö heil egg
• silki tofu
• engifer
• kanil
• lyftiduft
• sætuefni
• fitulaus kotasæla,
• tvær miðlungs gulrætur,
• kjarni vanillu.

Áður en skálin er bökuð verður að hita ofninn í 200 gráður hita

Engifer, sterkja, klíð, kanill og lyftiduft sett í einn ílát og blandað vel saman. Vanillu kjarna, tofu, eggjum og kotasælu er bætt við blönduna. Blandan sem myndaðist var blandað vandlega og sætuefni bætt við.

Gulrætur eru rifnar og bætt út í deigið sem verið er að búa til. Allur massinn er vel blandaður þar til hann er sléttur og lagður út í eldfast mót. Mótið er sett í forhitaðan ofn í 10 mínútur, eftir það lækkar hitastigið í 160 gráður og bakstur eftirréttarins heldur áfram við þetta hitastig í aðrar 35 mínútur.

Komi til að myrkri sé á efri skorpunni á kökunni. Þá er hægt að hylja það með pergament pappír.

Bökunaruppskriftin með goji berjum er ein sú einföldasta. Til að undirbúa það þarftu að eyða 30 mínútna tíma.

Þar sem íhlutir eru notaðir:

1. Bran - 250 grömm.
2. Lyftiduft.
3. Kanill
4. Stevia.
5. Egg - 2 stykki
6. Goji Berries - 160 grömm.
7. Fitulaus jógúrt án sykurs - 240 grömm.

Öllum efnisþáttum deigsins er blandað saman og gefið í fimm mínútur.

Einsleita blandan sem myndast er sett út í kísill bökunarrétt og bakað í 25 mínútur við ofnhita 180 gráður á Celsíus.

Gerð ávaxta hlaup mataræði svampkaka

Eftirréttur sem útbúinn er samkvæmt tilgreindri uppskrift er fullkominn, ekki aðeins fyrir fólk sem er í megrun vegna þyngdartaps, heldur einnig fyrir aðra sem fylgja ekki tilteknu mataræði.

Til að undirbúa slíka skemmtun þarftu að eyða 40 mínútna tíma.

Í eldunarferlinu er ofn notaður til bökunar, hitaður að 180 gráðu hita.

Eftirfarandi innihaldsefni eru innihaldsefni til að gera ávaxta hlaup kex:

• ávöxtum mataræði hlaup - einn pakki,
• þrjú kjúklingaegg
• möndlukjarni
• lyftiduft - ein tsk.,
• fitulaus jógúrt 4 msk. l.,
• kryddblanda (má ekki nota)
• fljótandi sætuefni
• hafrar kli -2 msk. l

Sykurlaust mataræði hlaup leysist upp í litlu magni af sjóðandi vatni og helmingur jógúrtanna er bætt við það. Allt er blandað þar til það er alveg uppleyst.

Haframakli er blandað saman við 100 ml af vatni og hitað í örbylgjuofni í 2 mínútur, blandað síðan vel saman og kælt.

Eggjarauðu er blandað saman við sætuefni, kjarna og jógúrt sem eftir er, blöndunni bætt út í branið. Á síðasta stigi er bökunardufti bætt við deigið.

Prótein eru slegin þar til þéttur massi er fenginn og varlega bætt út í deigið.

Bakstur fullunnar blöndu fer fram á kísillformi. Baksturstími, fer eftir tegund ofns, tekur frá 35 til 40 mínútur.

Tilbúin kaka, ef vill, stráð kryddi og kæld. Blanda af hlaupi með jógúrt er sett ofan á kökuna.

Til endanlegrar hertingar er eftirrétturinn settur í kæli.

Upplýsingar um sætuefni eru að finna í myndbandinu í þessari grein.