Blóðsykur 6

Blóðsykur 6.2 - hvað þýðir það, hverjar eru aðgerðirnar - Greining

Hækkun á blóðsykri getur komið af stað með ýmsum þáttum. Áður en þú leitar að upplýsingum um hvað eigi að gera ef glúkósastig þitt er 6,2 er mikilvægt að þú kynnir þér almennar upplýsingar. Þetta felur í sér einkenni truflana á ferli, staðfestri norm blóðsykurs fyrir heilbrigðan einstakling og svo framvegis.

Í þessari grein munt þú fræðast um allt þetta ásamt því að kynna þér næringarráðleggingar fyrir háan blóðsykur.

Venjulega er fáfræði slíkra upplýsinga nokkuð eðlileg fyrir heilbrigðan einstakling og vissulega hafa slíkir aldrei haft heilsufarsvandamál hvað varðar sykursýki og önnur vandræði.

En ef þú horfir á hina hlið myntsins er aðalástæðan fyrir háum blóðsykri röng afstaða til eigin heilsu.

Hvaða vísir er talinn normið

Almennt viðtekin norm blóðsykurs ákvarðast af bilinu 3,3 til 5,5 mmól / L. Til að ákvarða vísinn er sérstakt tæki notað - glúkómetri. Réttarstaðan fyrir heilbrigðan einstakling er á engan hátt háð aldri. Eina undantekningin er möguleg fyrir börn yngri en 5 ára - þar eru viðmiðin nokkuð mismunandi en nálægt almennum.

Glúkósavísir á daginn getur verið mismunandi nokkrum sinnum. Þetta stafar af ýmsum ástæðum, þar sem líkamleg áreynsla, almenn tilfinningalegt ástand líkamans, sem og reglulegar máltíðir eru greinilega aðgreindar.

Auk lífeðlisfræðilegra þátta sem hafa áhrif á magn glúkósa í blóði eru aðrar ástæður. Alvarlegt streita, alls kyns sjúkdómar og meðganga geta einnig valdið sveiflum í sykri. Jákvæða punkturinn í slíkum stökkum er að á stuttum tíma snýr allt aftur í sinn stað. En ef það eru nú þegar merkjanlegar breytingar á stiginu, þá er þetta veruleg ástæða til að taka eftir eigin heilsu.

Aukning á sykri er framkölluð af broti á virkni kolvetnisvinnslu. Stig 6.2 er ekki sykursýki ennþá, en til að koma í veg fyrir að þetta gerist skaltu skoða þinn eigin lífsstíl og matinn sem þú borðar.

Til að ákvarða glúkósastigið eins nákvæmlega og mögulegt er þarftu að gera þetta á fastandi maga. Notaðu farsíma blóðsykursmælinga eða farðu á sjúkrahús til blóðrannsókna. Heimamæling á sykurmagni hefur einn eiginleiki - stillingar þeirra eru hannaðar til að ákvarða vísir fyrir plasma. Til samræmis við það, mun blóðtala vera lægri um 12 prósent.

Ef þú vilt vera skoðaður á sjúkrahúsi þarftu að gera málsmeðferðina nokkrum sinnum. Ef fyrsta rannsóknin sýndi ofmetið stig (til dæmis 6.2) - taktu þetta mál alvarlega og endurtaktu greininguna eftir smá stund. Þetta mun hjálpa þér á fyrstu stigum við að ákvarða líkurnar á að fá sjúkdóm og það er greinilega auðveldara að lækna það.

Árangursríkasta leiðin til að greina merki um sykursýki er að prófa á glúkósaþoli. Þessi rannsókn mun sýna, með næstum 100% líkum, núverandi formi sykursýki, jafnvel ef ekki eru viðeigandi einkenni.

Blóðpróf vegna umburðarlyndis

Ekki alltaf hækkað sykurmagn bendir til sykursýki. Til að ákvarða nákvæmlega orsakir þessa vandræða er sérstakt próf framkvæmt. Þolpróf kannar hvort sjúkdómar komi í veg fyrir að glúkósa frásogist rétt og hvers vegna það er hækkað sykurmagn á fastandi maga.

Ekki er hverjum sjúklingi úthlutað slíku prófi. Venjulega nær þessi flokkur til einstaklinga eldri en 45 ára sem eru of þungir og þeir sem eru í áhættuhópi. Í slíkum tilvikum er skylda að standast þolpróf.

Merking rannsóknarinnar er eftirfarandi. Læknirinn tekur hreina glúkósa í magni 75 g. Sjúklingurinn ætti að koma á sjúkrahúsið á morgnana og gefa blóð fyrir sykur (alltaf á fastandi maga). Eftir að þú hefur safnað blóði þarftu að drekka glas af vatni með glúkósa. Tveimur klukkustundum síðar er gerð önnur blóðsýni. Fylgdu þessum skrefum áður en þú ferð á sjúkrahús til að fá sem nákvæmastar niðurstöður:

1. Síðasta máltíðin áður en farið er á heilsugæslustöð ætti að vera að minnsta kosti 10 klukkustundir.
2. Daginn fyrir prófið geturðu ekki farið í íþróttir og gefið upp alls kyns líkamsrækt (sérstaklega þunga).
3. Þú getur ekki breytt fæðunni róttækan í hollari mat. Borðaðu eins og venjulega.
4. Reyndu að vera ekki kvíðin og forðast ýmsar streituvaldandi aðstæður. Tilfinningalegt ástand innan 1-2 daga fyrir fæðingu ætti að vera stöðugt.
5. Sofðu vel og komdu á heilsugæslustöðina hvíldu. Engin þörf á að fara í próf strax eftir vakt!
6. Þegar þú hefur drukkið vatn með glúkósa - skaltu sitja heima. Ganga er óæskileg.
7. Að morgni áður en þú ferð á sjúkrahús, vertu ekki stressaður og ekki hafa áhyggjur. Slappaðu af og farðu að rannsóknarstofunni.

Samkvæmt niðurstöðum prófsins er þol ekki skert ef fastandi glúkósa var minna en 7 mmól / L, og eftir að lausnin var tekin var vísirinn 7,8-11,1 mmól / L.

Annars, ef fyrsta tölustafurinn er allt að 7 mmól / L, og eftir að hafa tekið lausn með glúkósa, þá er talan minni en 7,8 mmól / L, þetta er brot á þoli.

Ef þú ert fyrir áhrifum af öðru máli með broti - ekki örvænta. Taktu viðbótarskoðun á ómskoðun í brisi, gefðu blóð vegna nærveru ensíma. Ef þú byrjar strax að breyta mataræðinu og borða rétt samkvæmt ráðleggingum læknisins munu öll þessi neikvæðu merki líða nógu hratt.

Hver eru einkenni hás blóðsykurs

Eftirfarandi listi sýnir almenn einkenni aukningar á blóðsykri:

• tíðar ferðir á klósettið „svolítið“,
• þurrkun úr munni og oft löngun til að drekka vatn,
• frekar skjótt tap á framleiðni, þreytu og svefnhöfga,
• tilfinning af hungri og aukinni matarlyst, ásamt óeðlilegu tapi / þyngdaraukningu,
• höfuðverkur reglulega eða óskýr sjón,
• kláði í húð og þornar.

Slík einkenni benda til hækkaðs blóðsykurs og ætti að grípa strax til aðgerða.

Á fastandi maga eða ekki er gefinn fullkominn blóðfjöldi

Mataræði - hvað getur og getur ekki

Mataræðið með háum sykri er sérfræðingur á sjúkrahúsinu. Samkvæmt tilmælum hans er sérstakt mataræði þróað sem samanstendur af lágmarksmagni auðveldlega meltanlegra kolvetna.

Ef vart verður við ofþyngd verður mataræðið lítið í kaloríum. Mataræðið er mettað af vítamínum og steinefnum. Sjúklingurinn þarf á hverjum degi að borða prótein, fitu og kolvetni. Hið síðarnefnda ætti hægt að brjóta niður og koma líkamanum til góða. Virkilega hágæða kolvetni er það sem er komið fyrir á lægstu stöðum blóðsykursvísitölunnar.

Venjulega er mataræði með háum sykri ekki frábrugðið heilbrigðum matvælum sem venjulegt fólk borðar. Þú þarft að borða oft og helst á sama tíma. Venjulega eru þetta 3 fullar máltíðir og 3 snarl.

Flís, kex, skyndibiti og sætt gos eru stranglega bönnuð.

Mataræði er einnig reiknað út frá daglegri virkni sjúklings. Ef álagið er í lágmarki - þá færðu lista yfir lágkaloríu. Með nægilega stórum virkni er kaloría færibreytið hið gagnstæða.

Við einkenni aukins sykurs, skal farga fjölda skaðlegra vara - hreinum sykri, sætum hveiti, feitum / reyktum réttum, áfengi og sælgæti.

Hvað ávexti varðar - hér þarftu að útiloka fíkjur, rúsínur og vínber. Venjulegar vörur í formi smjöri, sýrðum rjóma og rjóma í hreinu formi ættu ekki að neyta í miklu magni.

Mælt er með því að bæta sultu, stewuðum / bakuðum vörum sem innihalda að lágmarki salt og grænmetisfitu í daglegt mataræði. Einnig er hægt að neyta kjöts, aðeins fyrst þú þarft að klippa alla sýnilega fitu. Te, kaffi án sykurs, innrennsli af kryddjurtum, decoctions og ferskpressuðum safi - allt þetta er mögulegt.

Það mikilvægasta sem ætti ekki að gera með því að auka sykur í 6,2 er að þú þarft ekki að örvænta. Eftir að hafa lesið greinina ertu viss um að sjá að það getur verið mjög mismunandi skýring á slíkum stökkum. Vísir 6.2 er ekki banvæn tala, heldur aðeins einkenni sem einfaldlega gefa til kynna að kominn tími til að endurskoða lífsstíl þinn og byrja að borða hollan mat.

Ef þú finnur fyrir einkennum og hirða grun um aukið glúkósastig skaltu standast öll viðeigandi próf og læknar eru mjög líklegir til að hjálpa við að leysa þetta vandamál. Tillögur sérfræðinga munu hjálpa til við að greina vandamál á fyrstu stigum og lækna fljótt sjúkdóma sem finnast. Sammála, þetta er betra en að takast á við alvarlegan sjúkdóm, einkum með sykursýki. Vertu gaum að heilsunni þinni!