Þetta er meinafræðilegt ástand þar sem blóðsykurinn lækkar í mikilvægu stigi - undir 3,33 mmól / l, vegna þess að hann þróast blóðsykursfallsheilkenni.

Magn glúkósa í blóði okkar myndast vegna matar sem inniheldur kolvetni og sykur er dreginn út og dreift um líkama okkar. Án þessa eldsneytis getur mannslíkaminn ekki virkað. Þegar sykur fer í blóðrásina framleiðir brisið insúlín, með hjálp hvaða líkamsfrumur fá orku frá glúkósa.

Með skyndilegri lækkun á blóðsykri getur einstaklingur dáið á hálftíma. Það mikilvægasta í þessum aðstæðum er ekki að láta undan læti. Réttar og stöðugar aðgerðir hjálpa til við að forðast hættu.

Tegundir blóðsykursfalls

Það er insúlín háð form blóðsykurslækkunar og insúlín óháð. Sjúklingar með insúlínháð form sykursýki geta ekki gert án reglulegra insúlínsprautna, sem gerðar eru á þann hátt að það er nóg til að vinna úr sykri fengnum úr mat. Insúlínsprautur eru gefnar með reglulegu millibili miðað við fjölda máltíða. Skammtar og fjöldi inndælingar er aðeins ávísað af innkirtlafræðingnum.

Ef sjúklingur með sykursýki fær meira insúlín en nauðsynlegt er til að vinna úr glúkósa úr fæðu, fer strategískt framboð af glúkógeni út í blóðrásina frá lifur. En vandræðin eru þau að sjúklingar með blóðsykursfall eru ekki með sykurmagnsstaðal fyrir heilbrigðan einstakling.

Orsakir blóðsykursfalls

1 rangur skammtur af insúlíni
2 langan tíma án þess að borða (meira en 6 klukkustundir),
3 notkun lyfja sem eru illa samsett með sykursýkislyfjum og auka verkun insúlíns,
4 óhófleg neysla áfengra drykkja,
5 lifrarsjúkdómar,
6 nýrnabilun,
7 skjaldvakabrestur,
8 meðgöngutími og brjóstagjöf,
9 erfðafræðilegur þáttur,
10 æxli í brisi,
11 mikil líkamsrækt,
12 ófullnægjandi vökvainntaka,
13 streita virkjar innkirtlakerfið sem leiðir til hraðrar neyslu á glúkósa,
14 tíðablæðingar,
15 gjöf í miklu magni af salti í bláæð,
16 meltingarfærasjúkdómar valda vanfrásog kolvetna,
17 blóðsýking,
Skorpulifur og drep í lifur vekur brot á ferlinu við myndun glúkósa.

Einkenni blóðsykursfalls

Fyrstu einkenni blóðsykursfalls birtast þegar glúkósastigið er undir eðlilegu - 3 mmól / L. Þeir geta komið fram á mismunandi vegu, svo það er mikilvægt að þekkja helstu einkenni sjúkdómsins.

Blóðsykursfall getur verið 3 stig af alvarleika: létt, miðlungs og alvarlegt form. Til samræmis við það, því lægra sem glúkósastigið lækkar, þeim mun meiri eru einkennin. Með smá lækkun á blóðsykri hraðtaktur getur byrjað, einstaklingur upplifir óeðlilegan kvíða, ógleði, svitamyndun, hungur, varir og fingurgómar geta dofnað.

Með miðlungs blóðsykursfall sjúklingurinn verður pirraður, getur ekki einbeitt meðvitund að tilteknum hlut, skert meðvitund sést. Á sama tíma upplifir einstaklingur höfuðverk og svima, sjón er óskýr og samhæfingu hreyfinga raskast vegna veikleika.

Með alvarlega blóðsykursfall tölurnar á skjá mælisins lækka undir 2,2 mmól / L. Þessi tegund blóðsykurslækkunar getur leitt til flogaveikis og meðvitundarleysis allt að dái.

Við ættum ekki að gleyma því að slík einkenni blóðsykursfalls geta verið orsakir annarra sjúkdóma, svo það er ekkert mál að greina sjálfstætt sjálfan sig, en þú þarft að leita til læknis. Fólk sem hefur verið veikt af sykursýki í langan tíma kann auðveldlega að þekkja blóðsykursfall með 1-2 einkennum. Hins vegar eru ekki allir sjúklingar með sömu einkenni og einkennin birtast ekki alltaf í neinni sérstakri röð. Þess vegna er best og áreiðanlegast að ákvarða blóðsykur með því að nota blóðsykursmælir.

Blóðsykurslækkandi mataræði - eiginleikar og næringarvalmynd

Til að viðhalda eðlilegu blóðsykursgildi, koma í veg fyrir mikilvægt fall undir 3,5 mól / l og forðast alla fylgikvilla í kjölfarið, skal fylgja blóðsykurslækkandi mataræði. Slík næring tengist takmörkunum, eða öllu heldur, með takmörkunum sjálfum. Hversu strangar eru þær og hvernig þeim líður betur?

Fylgikvillar blóðsykursfalls

Við oft endurtekin blóðsykurslækkun byrja smá jaðarskip að hrynja, sem fyrst og fremst hefur áhrif á augu og fætur, með óviðeigandi meðferð getur það leitt til blindu og æðakvilla.

Lágur blóðsykur hefur ekki áhrif á heilastarfsemi á besta hátt. Heilinn neytir mikillar glúkósa og getur ekki verið án þess í langan tíma, því þegar sykurinn er lækkaður niður í 2 mmól / l, er sjúklingurinn með blóðsykurslækkandi dá. Ef ekki er gripið til endurlífgunarráðstafana í tíma, deyja heilafrumurnar og viðkomandi deyr.

Önnur líffæri svara líka frekar sársaukafullt vegna skorts á glúkósa í blóði.

Forvarnir gegn blóðsykursfalli

Allir sjúklingar með blóðsykursfall sem nota insúlín ættu alltaf að hafa glúkósatöflur, nammi eða sykurstykki með sér. Ef sjúklingur með sykursýki er með mikla líkamlega áreynslu, áður en þetta er notað í fyrirbyggjandi tilgangi, ætti að taka 30-50 g kolvetni.

Fólk sem þjáist af blóðsykursfalli þarf að mæla blóðsykur sinn með glúkómetri á hverjum morgni á fastandi maga, velja lyf sem innihalda sykur með varúð, velja skammtinn af insúlíni vandlega og fylgjast með magni kolvetna sem neytt er.

Meðferð við blóðsykursfalli í opinberu lyfi

Sjúklingar sem eru hættir við blóðsykursfallsheilkenni verða daglega að ákvarða magn glúkósa í blóði og fylgjast vel með heilsu þeirra. Nauðsynlegt er að huga að fyrstu bjöllunum í blóðsykursfalli og grípa til aðgerða á réttum tíma. Það er mælt með því að vera alltaf með epicrisis eða útdrátt úr lækningakorti ef árásin lendir að heiman.

Fólk sem þjáist af blóðsykursfalli meðan á árás stendur getur misst meðvitund, en þá verður þeim hjálpað með inndælingu af glýkógeni, sem normaliserar blóðsykur.

Til að fá skjót hjálp verður þú að hafa lyf sem innihalda glýkógen eða dextrósa. Í öllum tilvikum ætti skyndihjálp að byrja með mælingu á blóðsykri og það er nauðsynlegt að halda áfram að mæla í meðferðarferlinu.

Aðstoð eftir stigi blóðsykursfalls:

Létt form. Slík árás getur sjúklingurinn stoppað á eigin spýtur með því að taka glúkósatöflu. Í þessu tilfelli er skammturinn reiknaður út einfaldlega: 1 g af d-glúkósa eykur blóðsykurinn um 0,22 mmól / L. Venjulega stöðugleika ástand sjúklingsins innan klukkustundar,
Alvarlegt form. Ef sjúklingurinn getur gleypt, er nauðsynlegt að gefa honum auðveldlega meltanlegt kolvetni eða drekka sætt vatn. Gel-eins glúkósinn, sem smyrir góma, hjálpar vel, sykur, fer því strax inn í blóðrásina,
Dáleiðsla blóðsykursfalls. Í þessum aðstæðum er sjúklingurinn nánast meðvitundarlaus, því er neysla kolvetna og vökva útilokuð. Á sjúkrahúsi samanstendur skyndihjálp af gjöf 40% glúkósalausnar í bláæð; heima hjá sér er glúkagon í vöðva nægjanlegt. Ef sjúklingurinn endurheimtir ekki meðvitund er adrenalíni gefið undir húð.

Gagnlegar vörur við blóðsykursfalli

Ef um er að ræða árás á blóðsykursfall, munu sumar vörur hjálpa til við að koma á stöðugleika í blóðsykri:

1 ávaxtasíróp
2 sykur
3 elskan
4 ávaxtasafi
5 mjólk
6 nammi,
7 rúsínur,
8 nokkrir kex.

Fólk sem er viðkvæmt fyrir blóðsykurfallsheilkenni þarf að fylgja meginreglunni um næringarhlutverk, þetta gerir það mögulegt að koma á stöðugleika í blóðsykri á daginn. Á sama tíma ætti bilið milli máltíða ekki að vera meira en 3 klukkustundir, svo það er ráðlegt að hafa eitthvað í snarl: ávextir, hnetur eða þurrkaðir ávextir.

Við undirbúning matseðilsins ráðleggja næringarfræðingar að einbeita sér að próteinum, sem hægja á frásogi kolvetna og hjálpa til við að halda blóðsykri stöðugum. Heimildir til próteina geta verið:

magurt kjöt
grannur fiskur
hnetur
mjólkurafurðir
belgjurt.

Með próteinsskorti er hægt að neyta það í formi dufts eða sérstaks próteinshristings.

Að auki er mælt með því að setja sterkju og flókin kolvetni í mataræðið í formi hrísgrjóna, morgunkorns, heilkornabrauða og durumhveitipasta.

Trefjar hjálpa einnig til við að hægja á frásogi glúkósa úr kolvetnum. Þess vegna ættir þú að reyna að borða eins mikið af sterkjuðu grænmeti og ávöxtum og mögulegt er með lágmarks sykurinnihaldi.

Hefðbundin lyf við blóðsykursfalli

Hefðbundin læknisfræði býður upp á eftirfarandi aðferðir til að auðvelda sjúkdóminn.

sem róandi lyf er mælt með því að taka þrisvar á dag í 1 msk. l decoction af gras af kanil. Hægt er að bæta sömu seyði við heitt fótabað fyrir svefn,
að styrkja og stjórna grunnaðgerðum líkamans þrisvar á dag í 1 msk. notaðu veig á eldri rótum. Elderberry ber í formi rotmassa, sírópi eða hlaup eru ekki síður gagnleg.
2 tsk bláberjablöð hella 1 msk. sjóðandi vatn, leyfðu að heimta í klukkutíma og neyta 3 sinnum á dag í 2-3 matskeiðar,
styrkjandi drykkur í formi kaffis eða te úr síkóríurblöðum og rótum, laufum er hægt að bæta við salöt,
lyfjafræði veig af ginseng rót 20 dropar hálftíma fyrir máltíðir þrisvar á dag þjónar sem róttæk aðferð í baráttunni gegn sykursýki,
dregur á áhrifaríkan hátt úr decoction blóðsykurs á netla gras. Það ætti að vera drukkið 1-3 msk. tvisvar á dag
blandaðu laukasafa við hunang og neyttu 1 tsk. 3 sinnum á dag
afhýðið hausinn af hvítlauk, setjið í glerskál, bætið við 1 2 l af sjóðandi vatni, látið standa í 20 mínútur og drekkið allan daginn sem te,
í kvoða úr 100-130 g af hvítlauk bætið við 1 lítra af þurru víni, heimtaðu í 2 vikur, hristu reglulega og síaðu síðan. Geymið innrennslið sem myndast á köldum stað og drekkið 2 msk. áður en þú borðar
Malið 5 skrældar lauk, hellið 2 l af kældu vatni, látið standa í sólarhring, silið. Taktu ½ bolla þrisvar á dag skömmu fyrir máltíð,
2 msk mala bókhveiti í kaffi kvörn eða blandara og hella 1 bolla af kefir. Drekkið einn skammt að morgni og að kvöldi fyrir máltíð,
½ msk nýpressaður kartöflusafi á fastandi maga og fyrir svefn,
kreistið safann úr berjum viburnum og bætið við hunangið í u.þ.b. 1: 1 hlutfall, notið blönduna sem myndast á fastandi maga með 1 eftirréttskeið,
Hellið 800 g af stilkum og brenninetlum laufum með 2,5 l af vodka og settu frá ljósgjafa í 14 daga. Veig sem myndast er síað og tekið fyrir morgun- og kvöldmáltíðir í 1 msk.,
í 20 g af ómóta ávöxtum af valhnetu, bæta 1 msk. sjóðandi vatn, elda í 20 mínútur, heimta 20 mínútur, sía og drekka eins og te,
1 msk þurrkaðir lilac buds hella 1000 ml af sjóðandi vatni, heimta í 1 klukkustund, sem innrennsli myndast til að drekka 1 msk. þrisvar á dag
5 g af þurrkuðum rauðum smári blómum til að gufa 1 msk. sjóðandi vatn, látið standa í 30 mínútur og drekkið 1 msk. þrisvar á dag
salat úr fersku blaði af burði sem grafið var í maí áður en stofninn birtist.

Hættulegar og skaðlegar vörur með blóðsykursfall

Með blóðsykurslækkun er frábending á matvælum sem geta valdið aukningu á glúkósa í blóði. Má þar nefna:

hreinsaðar matvörur: sætar safar, sætt freyðivatn, sæt þægindamatur,
hreinsaðar kornvörur: hvítt brauð, hrísgrjón,
steikt matvæli: maís og kartöfluflögur, steiktar kartöflur, kjöt og fiskur,
transfitusýrur
rautt kjöt
ekki misnota egg - það er leyfilegt fyrir sjúkling með sykursýki að borða ekki meira en 5 egg á viku.

Grasalæknir: Gylltar uppskriftir að hefðbundnum lækningum / Comp. A. Markova. - M .: Eksmo, Forum, 2007 .-- 928 bls.
Popov A.P. Jurtalæknir. Jurtameðferð. - U-Factoria LLC. Yekaterinburg: 1999 .-- 560 bls., Ill.
Wikipedia-greinin „Blóðsykursfall“.

Notkun efnis án skriflegs samþykkis okkar er bönnuð.

Gjöfin er ekki ábyrg fyrir því að reyna að nota neina lyfseðils, ráð eða mataræði og ábyrgist heldur ekki að upplýsingarnar sem gefnar eru upp muni hjálpa eða skaða þig persónulega. Vertu varfærinn og ráðfærðu þig alltaf við viðeigandi lækni!

Af hverju lækkaði sykur?

Lækkun á blóðsykri leiðir til hungurs í öllum lifandi vefjum, þar með talið í heila. Blóðsykursfall kemur venjulega fram í eftirfarandi tilvikum:

Með ofskömmtun insúlíns, sem oftast kemur fram hjá langvinnum sykursjúkum,
Óhófleg framleiðsla insúlíns í líkamanum vegna útlits og vaxtar æxlis, alvarlegra sýkinga,
Eftir stressandi aðstæður,
Sem svar við of mikilli andlegri og líkamlegri álag,
Meðan á mataræði með lágum kaloríu stendur og misnotkun áfengis.

En stundum með meðfætt hratt umbrot eru slíkir vísbendingar taldir normið. Mismunur er auðvelt að greina með reglulegum blóðrannsóknum. Ef þeir ógna heilsu manna er sérstakt mataræði fylgt.

Grundvöllur blóðsykurslækkandi mataræðis

Frá barnæsku er okkur sagt frá kaloríuinnihaldi matvæla. En ekki allir vita um áhrif blóðsykursvísitölunnar. Með því er átt við hraðaaukningu glúkósa í blóði eftir tiltekinn rétt sem er í beinu sambandi við kolvetni. Því meira af þeim, því hærra sem GI er. En aðeins meltanleg kolvetni eru skaðleg. Þess vegna er markmið mataræði með blóðsykurslækkun að útiloka hratt kolvetni og skipta þeim út fyrir flókin.

Mataræðið er gott vegna þess að það felur ekki í sér hungri. En þú verður að takmarka neyslu matvæla með mikið GI. Af þeim 100 stigum sem lögð eru til grundvallar falla matvæli með lága vísitölu allt að 55 einingar í mataræði sem léttast. Til viðmiðunar: meðalstigið er 56-69, það hæsta er frá 70 einingum. Dagleg viðmið fyrir mataræði er 60-180. Af hverju er svona mikið bil milli talna? Úthlutað norm fer eftir þyngd og einkennum sjúklings.

Meginreglur um blóðsykurslækkandi mataræði

Meðal allra meginreglna slíks næringarkerfis er mikilvægast að hafa stjórn á kolvetnaneyslu. Eftirfarandi tillögur hjálpa til við að gera það að veruleika:

Draga úr kolvetniinntöku
Auka neyslu flókinna sem meltast smám saman
Leggðu áherslu á próteinríkan mat
Auðgaðu mataræðið með trefjaríkum mat sem hægir á frásogi sykurs úr kolvetnum,
Draga úr fituinnihaldi í daglegu valmyndinni vegna þess að fita truflar framleiðslu insúlíns,
Ekki blanda hratt kolvetnum og fitu,

Fylgni við hverja meginreglu mun opna leið fyrir heilsu þína.

Hvaða vörur á að nota?

Vörur og blóðsykursvísitala þeirra eru sett í töflur sem eru þægilegar til meðferðar við meðhöndlun og þyngdartap. En allar upplýsingar sem eru í þeim er hægt að flytja á styttri mynd. Af hverju? Ekki örvænta ef þú gleymir að taka þau með þér til þess að vera ekki stöðugt með glósur og kort. Það er mikilvægt að læra frá byrjun hvaða vörur við segjum já.

Ímyndaðu þér að það séu til vörur með núll GI. Má þar nefna rækju, krækling, ostrur og annað sjávarfang, fitusnauðan fisk og sojasósu. Er einnig með lágan blóðsykursvísitölu:

Krydd
Sveppir og alls konar hnetur,
Egg
Grænmeti: rauð pipar, gúrkur og kúrbít, öll afbrigði af hvítkál, radísur, laukur, hvítlaukur, eggaldin, gulrætur, rófur, tómatar,
Mjótt kjöt
Belgjurt: linsubaunir, baunir, kjúklingabaunir, grænar baunir, þ.mt niðursoðinn,
Grænmeti: spínat, cilantro, basil, salat, dill, sellerí,
Engifer
Svartar ólífur
Ber - rifsber, brómber, bláber, garðaber, jarðarber,
Kakó og dökkt súkkulaði
Korn - bygg, villt hrísgrjón,
Þurrkaðar apríkósur
Mjólk og náttúruleg jógúrt,
Ávextir - plómur, kínverskar, kirsuber, kirsuber, sítrusávöxtur, granatepli, epli, ferskjur, apríkósur,
Sólblómafræ, sesamfræ,
Tómatsafi
Heilkornabrauð.

Þetta er grundvöllur mataræðisins. Stundum, en sjaldan, geta matvæli með í meðallagi mikinn meltingarveg farið inn í það. Þessi listi inniheldur:

Harð pasta: spaghetti, vermicelli,
Haframjöl, bókhveiti, brún hrísgrjón,
Baunir
Ávextir: vínber, bananar, ananas, Persimmon, Kiwi, hveiti, melóna, papaya,
Gulrót, greipaldin, appelsínugult, epli og bláberja ferskt,
Sultu
Rúsínur
Niðursoðinn ferskja
Ís
Soðnar kartöflur og rófur,
Niðursoðið grænmeti.

Að fá stig samkvæmt GI, ekki gleyma næringargildi matvæla. Það ætti ekki að vera hærra en 1500 hitaeiningar á dag.

Hvar á að byrja?

Upphaf blóðsykurslækkandi mataræðis er fullkomin útilokun hættulegra kolvetna.

Þú ættir ekki að vera hræddur, vegna þess að þú getur eldað margs konar rétti úr mataræði sem hefur lítið magn af blóðsykri.

Þetta er lykillinn að árangri með réttri næringu, sem gerir þér kleift að veikja stífa umgjörð.

Eftir 2 vikur eru vörur með GI um 50 einingar kynntar í mataræðið. En þeim er mælt með því að borða á morgnana. Eftir aðrar tvær vikur hefst stig 3 þar sem notkun á sykursríkum matvælum er leyfð.

Hvað á að elda?

Til að tryggja að mataræðið haldi eðlilegu glúkósastigi, en á sama tíma er þægilegt, gefðu þér tíma til að undirbúa dýrindis máltíðir. Þú getur eldað og borðað af vörum sem hafa lítið GI

Súpur Grænmetis sveppir og grænmeti grænmeti eru velkomnir. En hvítkálssúpa, súrum gúrkum og borscht soðnum á fitusnauðri seyði eru ekki bannaðar. Aðeins kók ekki grænmeti, heldur kastaðu strax sjóðandi vatni.
Ferskt salöt með sjávarrétti og grænmeti. En gleymdu soðnu rófum og kartöflum.
Lítil feitur sýrður rjómi sem dressing, kotasæla, ostur án salts.
Egg hvítar eggjakökur.
Hafragrautur á fitusnauðri mjólk. Bygg og hafraseggjur, bókhveiti og bygg eru leyfðar.
Allt kjöt nema svínakjöt, gæs og nautakjöt. Stundum geturðu dekrað við lifur.
Grænmetisréttir sem fara vel með kjöt.
Frá sætu til kraftar allra til að elda hlaup og ávaxtasælgæti.
Drykkir: jurtate, grænmetissafi, ósykrað rotmassa.

Hvaða matvæli eru bönnuð?

Ekki má nota eftirfarandi mat með blóðsykurslækkun:

Bollur, bollur og aðrir fulltrúar bakarafurða úr hæstu einkunn hveiti,
Rjómi, saltaðir ostar, gljáðum ostum úr sætum kotasæla,
Feita og mjólkur núðlusúpur
Feitt kjöt, pylsur, reykt kjöt,
Fiskur: feitur, saltur og reyktur,
Matarolía og jurtaolía,
Steikt egg
Sáðstein og hvít hrísgrjón,
Súrsuðum grænmeti
Þurrkaðir ávextir
Sælgæti
Kolsýrt drykki
Verksmiðjusósur: majónes, tómatsósu.

Með réttu má kalla það lista yfir skaðlegar vörur, er það ekki?

Mataræði fyrir barnshafandi konur og börn

Barnshafandi konum og börnum er boðið upp á létt mataræði. Á þessu tímabili eru kolvetni lífsnauðsynleg fyrir konur. Þess vegna eru sætir ávextir sem innihalda vítamín leyfðir.

Börn þurfa mikla orku. Þess vegna er vínber, bananar, pasta bætt við matarréttina. En það er mikilvægt að útiloka sykur í hreinu formi. Stundum er skipt út fyrir sætuefni.

Kostir og gallar

Blóðsykurslækkandi mataræði í nærveru ákveðinna sjúkdóma verður nauðsyn. En það er oft valið til þyngdartaps, vegna þess að það hefur tvímælalaust kosti:

Matseðillinn fyrir blóðsykurslækkandi mataræði er fjölbreyttur og nærandi,
Það er nálægt réttri næringu og forðast hungur,
Meðan á mataræðinu stendur eykst umbrot, hreyfileiki í þörmum eykst,
Notaðar vörur eru hagkvæmar og ódýrar.

Hver er ókosturinn við mataræði? Það eru næstum engin. En til að byrja með verður þú að skoða töflurnar og leggja á minnið gögn þeirra, bera þau með þér og vísa stöðugt til þeirra. Fullvissaðu þig um að ný þekking muni nýtast lífinu.