Get ég borðað plómur fyrir sykursýki af tegund 2?

Margir sjúklingar með sykursýki hafa veitt DiabeNot hylkjum gaum og dóma lækna gerir þér kleift að skoða lyfið nánar og.

Diabenot (Diabenot) - tveggja fasa lyf sem notað er við meðhöndlun sykursýki. Lyfið leyfir.

Margir sjúklingar hafa áhuga á umsögnum lækna um lyfið Sykursýki. Útbreiddur hormónasjúkdómur.

Dialux fyrir sykursýki er nýjasta lyfið sem þróað er af nútíma vísindamönnum samkvæmt uppskrift sem þekkt var í gamla daga.

Athygli! Upplýsingarnar sem birtar eru á vefnum eru eingöngu ætlaðar til upplýsinga og eru ekki meðmæli til notkunar. Vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn!

• Um síðuna
• Veftré
• Spurningar til sérfræðingsins
• Hafðu samband
• Fyrir auglýsendur
• Notendasamningur

Ávaxtasamsetning

Flestir telja að plóma og sykursýki séu óviðunandi samsetning. Eftir allt saman, hvernig er hægt að borða sætan ávöxt með sykursýki? En þetta er alls ekki satt. Margir sérfræðingar mæla með því að bæta plómu við mataræðið fyrir sykursýki af tegund 2, aðeins þú þarft að gera þetta rétt og í litlu magni.

Plóma er talin gagnlegur ávöxtur fyrir sykursjúka. Það inniheldur marga ýmsa snefilefni, til dæmis natríum, magnesíum, joð, kalíum, sink, kalsíum. Einnig hefur ávöxturinn mikinn fjölda vítamína: B1, B2, B6, PP og E, svo og askorbínsýru og retínól. Hlutfall sykurs í þessari vöru er 12, en það þýðir ekki að ef ávöxturinn er súr, þá verður sykurinn minni.

Sykursjúkir ættu að taka ekki aðeins eftir glúkósastigi í ávöxtum, heldur einnig blóðsykursvísitölu þess. Og hann í vaskinum er að meðaltali 29 einingar.

Auðvitað er þessi fjöldi hættulegur fyrir fólk sem þjáist af sjúkdómnum þar sem glúkósagildi hækka hægt og vísbendingar verða of háir. Til að gera þetta þarftu að stjórna magni ávaxta sem neytt er.

Fóstur ávinningur

Plómur fyrir sykursýki má neyta, vegna þess að þeir hafa eftirfarandi eiginleika:

• auka friðhelgi
• leitt til skjótra bata í meðferð við kvef,
• stuðla að styrkingu líkamans í heild,
• flýta fyrir lækningarferlum,
• hafa hægðalyf og þvagræsilyf,
• staðla blóðrásina,
• koma í veg fyrir þróun annarra sjúkdóma vegna steinefna í samsetningunni, til dæmis liðagigt, beinþynning o.s.frv.
• styrkir æðar
• bæta sjón
• fjarlægja eiturefni og eiturefni,
• auka mýkt á yfirborð húðarinnar og raka um leið það.

Svona er plóma gagnlegt fyrir sykursýki. Auðvitað eru sveskjur talin góður kostur fyrir sykursjúka. Þurrkaðir ávextir innihalda að jafnaði mikið magn af trefjum, sem er svo nauðsynlegur til stöðugrar starfsemi líkamans með sykursýki. Trefjar gegna einnig annarri mikilvægri aðgerð - það hægir á frásogi glúkósa í blóðið. Að auki innihalda sveskjur einnig önnur gagnleg efni fyrir einstakling með þessa kvill, til dæmis fólínsýru, fosfór, ríbóflavín, magnesíum osfrv.

Mikilvægur þáttur í þurrkuðum ávöxtum eru að jafnaði andoxunarefni. Þeir hjálpa líkamanum að koma í veg fyrir fylgikvilla sem geta komið fram við sykursýki. Á grundvelli ofangreindra upplýsinga má álykta að það séu plómur í þessu meinafræðilegu ferli, það sé gagnlegt bæði í hráu og þurrkuðu formi.

1. Sjúklingur með sykursýki má ekki borða meira en 150 g á dag af ferskum ávöxtum.
2. En ekki er hægt að borða mikið af sveskjum þar sem það vekur offitu, sem er óheimilt fyrir sykursjúkan, þar sem það er hætta á að sjúkdómurinn færist yfir á annað stig. Það ætti að vera ráðstöfun í öllu.

Mundu að varðandi þitt tilfelli og stig sjúkdómsins er aðeins læknirinn þinn sem segir þér ákveðinn skammt, aðeins hann veit hvort hægt er að borða plómur eða sveskjur vegna sykursýki.

Niðurstaða um efnið

Sérhver sjúklingur sem er með slíka kvilla ætti að vita að ef þú fylgir ákveðnum reglum í mat, þá er eðlilegt líf með svipaða greiningu mögulegt. Þú getur fjölbreytt mataræðinu með ýmsum nytsamlegum leyfilegum réttum, þar á meðal er staður og vaskur. Úr því er hægt að elda kökur, sultu, kartöflumús. Þessi ávöxtur er ónæmur fyrir hitameðferð og allir eiginleikar hans eru varðveittir.

Ef þú notar þennan ávöxt á skynsamlegan hátt mun það skila sykursjúkum meiri ávinningi en skaða.

Hver er gagnsemi plómna?

Þessi ávöxtur var upphaflega færður til okkar frá Vestur-Asíu. Nú á dögum er mikið af afbrigðum af þessari ávaxtaplöntu. Margir hafa gaman af ekki aðeins ferskum ávöxtum, heldur einnig í þurrkuðu formi, það er að segja sveskjur. Eftir smekk er ávöxturinn hunangssættur eða í áberandi sýru. Þess má geta að plóma er kaloría lítil og í 100 grömmum eru aðeins 48 kaloríur taldar. Sem hluti af fóstri má taka fram:

• vatn - 87 g
• kolvetni - 12 g
• prótein - 1g.

Þess má einnig geta að plómurinn inniheldur fæðutrefjar og mörg snefilefni, svo sem: járn, kalíum, kalsíum, magnesíum, sink, natríum og joð. Ef við tölum um vítamín sem plóma inniheldur, þá er vert að taka fram hátt innihald askorbínsýru, retínóls, B1, B2, B6, PP og auðvitað E. vítamín. Þessi ávöxtur inniheldur 11 - 13% sykur (nánar tiltekið glúkósa og súkrósa Ef þú segir, hvað annað en vítamín er gagnlegur plóma, þá er vert að taka það framúrskarandi hægðalyf. Á sama tíma þarftu að vita og muna að það er sætur fjölbreytni eða prune sem er talin gott hægðalyf en súr plóma þvert á móti getur valdið hægðatregðu. Kanadískir vísindamenn halda því fram að vegna þess að plómin innihaldi mikið magn af trefjum og vítamínum geti þessi ávöxtur hjálpað eða komið í veg fyrir þróun krabbameins í öndunarfærum og meltingarvegi, svo og krabbameini, sem aðal orsökin er efni.

Gagnlegar eignir

Við skulum skoða nákvæmlega hvaða eiginleika sem nýtast sykursjúkum eru með ávöxt eins og plómu:

1. Það bætir friðhelgi vel.
2. Stuðlar að því að forðast vítamínskort á veturna (eftir allt saman, jafnvel kartöflumús og kartöflur innihalda ákveðið magn af vítamínum).
3. Það er mjög áhrifaríkt (vegna mikils magns askorbínsýru) við meðhöndlun á kvefi.
4. Flýtir fyrir endurnýjuninni.
5. Það hreinsar þarma vel (sérstaklega ef þú borðar nokkrar plómur á morgnana á fastandi maga).
6. Það hefur góð þvagræsilyf og hægðalosandi áhrif.
7. Nokkuð létt og matarávöxtur.
8. Bætir blóðrásina og styrkir æðar.
9. Hefur áhrif á sjónina.
10. Eykur teygjanleika húðarinnar og rakar það einnig vel.

Eins og þú sérð er ávöxturinn mjög gagnlegur fyrir líkamann og fyrir sjúkling með sykursýki hjálpar það að takast á við neikvæðar og hættulegar afleiðingar (sem geta komið fram með tímanum) sykursýki.

Sykursýki og plóma - er mögulegt að borða ávexti?

Er hægt að borða plómur fyrir sykursýki af tegund 2? Þetta er nokkuð algeng spurning. Auðvitað er þessi ávöxtur ekki bannaður, en gleymdu ekki að þurr ávöxtur (þ.e.a.s prunes) er 240 kkal, sem er miklu meira en í ferskum ávöxtum. Ef við teljum með blóðsykursvísitölunni, þá er vísitalan í sveskjum um 26 - 34 stig, en í ferskum plómum um 23 stig. Á sama hátt innihalda plómusafi eða kartöflumús kartöflur hátt blóðsykursvísitölu. Svo það er betra að borða ferskan ávöxt, en þú ættir ekki að halla þungt á hann. Þú getur borðað um 130 grömm á dag (um það bil tveir til fjórir miðlungs ávextir). Plómur henta sem gott snarl á milli mála eða sem síðdegis snarl. Það er betra að velja minna sæt afbrigði með súrleika.

Getur verið að frárennsli sé í sykursýki í mataræði sjúklingsins? Ekki aðeins getur það, heldur verður það að vera það. Þegar öllu er á botninn hvolft innihalda plómur marga gagnlega þætti sem eru nauðsynlegir bæði fyrir heilbrigt fólk og sykursjúka. Í sykursýki er almennt mælt með því að þú neytir eins margs grænmetis og ávaxta og mögulegt er (en þú þarft að fara varlega með ávexti, þar sem sumir innihalda mjög mikið magn af sykri og geta aðeins skaðað líðan þína). Í öllum tilvikum er það mjög mikilvægt fyrir fólk með sykursýki að ráðfæra sig við lækni sem þekkir sjúkrasögu sjúklingsins og getur ávísað réttri meðferð og næringu fyrir hann. Mundu að líf með sykursýki er ekki setning, þú getur lifað fullu lífi, þú þarft bara að huga meira að sjálfum þér og heilsu þinni. Og gleymdu ekki að vera hreyfanlegri og virkari lífsstíll.

Almennt einkenni

Plómur fyrir sykursýki eru þessir ávextir sem geta haft bæði ávinning og skaða í för með sér. Það veltur allt á skammti vörunnar. Það er mikill fjöldi afbrigða af fóstri. Öll hafa þau um það bil sömu einkenni og áhrif á mannslíkamann.

Sérhver sjúklingur sem þjáist af sykursýki af tegund 2 er meðvitaður um nauðsyn þess að hafa stjórn á mataræði sínu. Margir spyrja lækna sína hvort það sé hægt að borða plómur, vera með slíka kvilla. Svarið er næstum alltaf jákvætt.

Hagstæð áhrif ávaxta ráðast að miklu leyti af efnasamsetningu þess. Eins og aðrir ávextir, inniheldur plómin eftirfarandi þætti:

• Vatn
• Kolvetni. Meginhlutinn er frúktósa og súkrósa,
• Prótein í litlu magni,
• Fæðutrefjar og trefjar,
• Vítamínhristing (C, E, A, PP, hópur B),
• Steinefnasambönd (kalíum, magnesíum, járn, kóbalt, mangan og fleira).

Rík samsetning ávaxta gerir sykursýki af tegund 2 kleift að metta líkamann með nauðsynlegum snefilefnum og næringarefnum. Það er engin þörf á að nota tilbúið hliðstæður. Þetta leiðir til almennrar stöðugleika á virkni allrar lífverunnar.

Plóma og sykursýki

Mikilvægir vísbendingar um tiltekna vöru, sem hafa áhrif á hvort mögulegt er að tæma í sykursýki, eru:

Sjúklingar með sykursýki af tegund 2 ættu að nota þessa vöru með varúð. Það mun falla í fjölda leyfða, en með tíðri notkun vekur það blóðsykurshækkun.

Varan hefur áhrif á ástand manna. Sykursýki frárennsli er leyfilegt vegna eftirfarandi áhrifa:

• Efling ónæmiskerfisins. Ávöxturinn inniheldur töluvert af askorbínsýru, sem hjálpar til við að auka viðnám líkamans gegn bakteríum og vírusum,
• Hröðun viðgerðarferla í líkamanum. Vítamín og steinefni flýta fyrir umbrotum. Þetta leiðir til skilvirkari þátttöku á mismunandi tegundum efnaskiptaviðbragða,
• Samræming gigtfræðilegra eiginleika blóðs,
• Framför á sjón
• Mjúk þörmahreinsun. Sykursýki fylgir stundum hægðatregða. Ef þú borðar ávexti reglulega, þá verður vandamálið leyst á eðlilegan hátt.

Í sykursýki er hægt að neyta litla skammta af plómu. Þetta stuðlar að ósértækum bata á virkni alls lífverunnar. Það er mettað af vítamínum og steinefnum, sem er alltaf gagnlegt.

Lögun af notkun

Sykursýki er flókinn innkirtlasjúkdómur sem kemur fram í bága við marga ferla sem eiga sér stað í mannslíkamanum. Til að koma á stöðugleika í ástandi hans ættir þú alltaf að fylgjast vel með mataræði hans.

Læknar geta sagt sjúklingum sínum: "Ef þú borðar eina plómu á dag, þá verður allt í lagi." Daglegur skammtur af ávöxtum ætti ekki að vera meiri en 150 g. Annars eykst hættan á að fá blóðsykurshækkun með versnun einkennandi einkenna.

Viðbótarlitbrigði af réttri notkun plómna eru:

• Borðaðu aðeins ferska ávexti. Sviskur og önnur afbrigði af ávöxtum stuðla meira að þróun blóðsykurshækkunar,
• Forðast skal plómusultu, sultu og annan mat með háum sykri.
• Þegar þú velur ávaxtarafbrigði ætti súrra fulltrúa að vera valinn. Þeir innihalda minni glúkósa og fleiri lífrænar sýrur,
• Þú þarft að kaupa plómur frá traustum birgjum.

Ekki er mælt með súrsuðum ávöxtum til notkunar í daglegu valmyndinni með sykursýki. Þú getur prófað að meta smekkinn en það er ekki þess virði að borða þá of oft.

Varan er sameinuð mjólkurafurðum (sýrðum rjóma og sveskjum). Slík samsetning er ennþá bönnuð fyrir sjúklinga með „sætan“ sjúkdóm. Diskurinn er mjög kalorískur og inniheldur stóran hluta af „léttum“ kolvetnum.

Öryggisráðstafanir

Þú getur borðað plómur með "sætum" sjúkdómi. Aðalmálið er ekki að misnota þá. Annars mun blóðsykurshækkun þróast.

Frábendingar við notkun þessara ávaxta eru:

• Brotthvarfform sjúkdómsins með hátt blóðsykursgildi,
• Niðurgangur
• Einstaklingsóþol gagnvart vörunni.

Með reglulegri notkun plómna og þróun fylgikvilla sjúkdómsins þarftu að leita hæfra aðstoðar hjá lækni.

Plóma - blóðsykursvísitala þess

Með sykursýki geturðu borðað matvæli með vísitölu allt að 49 eininga innifalið. Það er þessi flokkur matar og drykkja sem myndar aðal mataræði sjúklingsins og fellur úr aukningu á blóðsykursstyrk. Innkirtlafræðingurinn leyfir mat með blóðsykursvísitölu frá 50 til 69 einingar að undantekningu, ekki meira en tvisvar í viku, þrátt fyrir þá staðreynd að mataræðið er ekki íþyngt með aðrar vörur með meðaltal GI og engin versnun sjúkdómsins.

Afurðir með háan blóðsykursvísitölu, það er frá 70 einingum og yfir, verður að yfirgefa að eilífu. Slíkur matur getur aukið styrk glúkósa í blóði verulega, haft neikvæð áhrif á ýmsar aðgerðir líkamans.

Það eru nokkrir þættir sem þarf að hafa í huga þegar vísitalan getur hækkað. Í fyrsta lagi, við hitameðferð, tapa sumar vörur trefjar, sem er ábyrgt fyrir samræmdu flæði glúkósa í blóðið. En þetta á aðeins við um gulrætur og rófur. Ferskir eru með lítið GI, en í soðnu, um 85 einingum.

Varðandi plómur, þá ber að hafa í huga að vísir þess eykst lítillega ef ávöxturinn er færður í mauki. Svo að plómin verður með nokkrum gi meira en ferskum ávöxtum. Það er stranglega bannað að búa til safi og nektara úr ávöxtum, vegna þess að blóðsykursgildi þeirra er nokkuð mikið. Aftur vegna trefjataps. Aðeins hálft glas af safa getur hækkað blóðsykur um 5 mmól / l, sem er full af alvarlegum afleiðingum í framtíðinni.

Til að skilja hvort það er mögulegt fyrir sykursjúka að nota plómur án ótta, þá þarftu að vita um meltingarveg og kaloríuinnihald, sem eru talin upp hér að neðan:

• blóðsykursvísitala ferskra plóma er 22 einingar,
• blóðsykurstuðull þurrkaðra plómna er 25 einingar,
• hitaeiningar á 100 grömm af vöru verða 42 kkal.

Byggt á þessu kemur í ljós að plómur fyrir sykursýki af tegund 2 geta verið til staðar í daglegu mataræði sjúklingsins, en ekki meira en 250 grömm (almennu reglurnar fyrir alla „örugga“ ávexti).

Greinar læknisfræðilegra sérfræðinga

Plóma er þekkt fyrir alla fyrir dýrindis holdug og safarík ber. Þetta ávaxtatré er algengt í görðum okkar. Það spírar auðveldlega úr fræjum og nær fljótt frjósömum aldri. Á tímabili er berið mjög hagkvæm. Margar húsmæður undirbúa það fyrir veturinn: súrum gúrkum, útbúum sultu, varðveitir og kompóta. Hversu gagnlegt er það og er mögulegt að nota plómur við sykursýki?

Hvers konar ávextir eru mögulegir með sykursýki af tegund 1 og tegund 2?

Ávöxtur í lífi okkar er ekki aðeins ljúffengur skemmtun, heldur einnig hollur matur, vopnabúr margra næringarefna sem eru nauðsynleg fyrir eðlilega starfsemi líkama okkar. Einstaklingslegt útlit þeirra kann ekki að innihalda öll mikilvæg næringarefni, svo við reynum að auka fjölbreytni í matseðlinum með ýmsum gerðum, sérstaklega á sumrin.

Ávextir skulda framúrskarandi smekk eiginleika til nærveru sykurs og kolvetna.Svo hvað ættu sykursjúkir að gera í þessu tilfelli, hvers konar ávextir eru mögulegir með sykursýki af tegund 1 og tegund 2? Hvernig á að næra líkama þinn án þess að skaða hann?

Mataræði með sykursýki í mataræði ætti að einkennast af ávexti með lágum sykri. Öruggir ávextir fyrir þennan sjúkdóm eru ma:

• apríkósur (17kcal og 4g kolvetni),
• kíví (56 kg og 13 g, hvort um sig),
• appelsínur (62kcal og 15g),
• greipaldin (39kcal og 9g),
• perur (58cc og 14g),
• epli (40-50kcal og 14g, fer eftir fjölbreytni).

Geta plómur með sykursýki?

Til að svara þessari spurningu þarftu að skilja efnasamsetningu berins. 100 g af þyngd sinni inniheldur mest vatn (86%), um það bil 10% kolvetni, 1,5% mataræði, orkugildi þess er að meðaltali 50 kkal.

Þessar upplýsingar gefa ekki ótvírætt svar, því annars vegar hafa plómur lítið kaloríuinnihald, hins vegar inniheldur það mikið af sykri. Góður GI - 22ED leysir deiluna, sem þýðir að frásog kolvetna er hægt. Plómur má neyta í sykursýki, en aðeins ferskar, vegna þess að styrkur sykurs í sultu, kartöflumús, þurrkuðum, þurrkuðum eykst verulega. Annað mikilvægt skilyrði er að þekkja ráðstöfunina: njóta, ekki gilja. Ennfremur hafa rannsóknir sannað að blóðsykursfall hefur áhrif á plóma í offitu og sykursýki af tegund 2.

Hár sykurplómur

Í hvaða röð eru plómur og er hægt að borða þær með sykursýki af tegund 1 og tegund 2? Þetta ber er kaloría með lágan kaloríu (46 kkal), kolvetnin í því eru 11 g á hver 100 g af þyngd og lág blóðsykursvísitala (aðeins 22 einingar), sem er mjög mikilvægt fyrir sykursýki.

Hækkar plóma blóðsykur? Vegna mikils trefjarinnihalds hægir það á frásogi glúkósa sem dregur úr álagi á lífeðlisfræðilegum aðferðum sem stjórna blóðsykursfalli. Ef þú heldur fast við hæfilegan skammt innan 200 g af plómu sem neytt er daglega fyrir aðalmáltíðina geturðu fengið hámarksáhrif án þess að hætta sjálfum þér.

Meðganga meðgöngusykursýki

Þessi tegund af sykursýki greinist hjá þunguðum konum. Barnið er undir stöðugu eftirliti lækna, hefur reglulega fylgst með ýmsum vísbendingum á rannsóknarstofuprófum, þar með talið magn glúkósa í blóði. Með gildi 5,1 mmól / l og hærra er meðgöngusykursýki greind.

Lækkun á næmi vefja fyrir insúlíni tengist hormónabreytingum í líkamanum og setur ákveðin bönn á næringu. Á þeim tíma sem byggingarefnið er krafist fyrir fóstrið, lagður grunnur að heilsu barnsins, verður þú að takmarka þig við hollan en sykur sem inniheldur sykur.

Plóma er ekki með strangt bannorð; barnshafandi konur geta neytt ferskra berja, en í hæfilegu magni.

Sykursýki plómusafi

Öllum safi er skipt í nýlagaða og niðursoðinn, þar sem sykur er notaður sem rotvarnarefni. Síðarnefndu er bannað í sykursýki. Ferskur plómusafi með kvoða í magni sem samsvarar ráðlögðum dagskammti, þynntur með soðnu vatni 1: 1 er ásættanlegt. Það er einnig áhrifaríkt til að draga úr vitsmunalegum skerðingum, minnka kólesteról í heila og tjáningu próteina sem tengjast taugahrörnun.

Hver er ávinningurinn af þessum safaríku holdugu og skemmtilegu berjum? Gagnlegir eiginleikar plómna eru vegna tilvistar margra snefilefna í þeim: kalíum, kalsíum, natríum, joði, sinki, mangan, magnesíum. Þau innihalda vítamín A, C, E, beta-karótín, stóran lista yfir B-vítamín, ein- og disaríð, glúkósa, súkrósa, frúktósa, omega-6 og mettaðar fitusýrur. Þau eru uppspretta kólíns, beta-karótens, ríbóflavín, E-vítamín, PP, níasín, pýridoxín, en mest af öllu eru askorbínsýra. Af steinefnum er kalíum aðallega í minni skömmtum kalsíum, fosfór, natríum, magnesíum, sílikoni og fleirum.

Berið getur aukið ónæmi, hefur hægðalosandi og þvagræsilyf, styrkir æðar, staðlar blóðrásina, fjarlægir eiturefni og hefur jákvæð áhrif á sjón. Það hreinsar þörmana varlega og stuðlar að peristalis þess. Það hefur bólgueyðandi, andoxunarefni, ofnæmi, bætir minni.

Hvernig mun slík samsetning hafa áhrif á heilsufar sykursýki? Plómur hafa jákvæð áhrif til að styrkja varnir, flýta fyrir endurnýjun ferla, bæta virkni blóðrásarkerfisins, sjónlíffæra, koma í veg fyrir þróun beinþynningar og liðagigt, fjarlægja eiturefni og eiturefni, þau hafa framúrskarandi þvagræsilyf og hægðalosandi áhrif.

Gulur plóma er eitt af afbrigðum margra afbrigða þess. Það er einnig mettað með pektínum, vítamínum og steinefnum, andoxunarefnum og hjálpar til við að koma á stöðugleika í blóðþrýstingi, lækka kólesteról og kemur í veg fyrir myndun veggskjöldur í æðum. Hvað smekk varðar er það á engan hátt óæðri bláum afbrigðum og kaloríuinnihald þess er jafnvel nokkru lægra. Í sykursýki hafa gul ber rétt í hóflegu magni (allt að 200 g) til að fara í valmynd sjúklings.

Skemmdir á plómunni geta stafað af gigt, þvagsýrugigt, nærveru steina í gallblöðru, sem og af sykursjúkum með stjórnlaust át. Þessar greiningar eru frábending fyrir notkun fósturs.

Hvernig á að skipta um plómur fyrir sykursýki?

Matur er eldsneyti fyrir líkama okkar og ávextirnir í honum gegna mikilvægu hlutverki við að metta næringarefnin sem eru nauðsynleg fyrir heilsuna. Ef plóma er óviðunandi af einni eða annarri ástæðu (vindgangur, uppþemba, niðurgangur osfrv.), Þá er hægt að skipta um það með öðrum ávöxtum af listanum hér að ofan. Sérstaklega skal gætt að perunni vegna sykursýki.

Annar valkostur við plómur eru sveskjur eða þurrkaðir ungverskar plómur. Þurrkun það dregur ekki úr gildi fósturs, það heldur ríbóflavíni, fólínsýru, fosfór, bór, magnesíum osfrv. Andoxunarefnin í því veita ónæmiseiginleika fóstursins. Sviskjur eru fyrirbyggjandi aðgerðir gegn mörgum sjúkdómum, þar með talið beinþynningu.

Mælt er með því að borða 3-4 stykki á dag, það er einnig hægt að nota það sem hluti af öðrum réttum, compotes.

Samkvæmt fjölmörgum sykursjúkum drifar greiningin þá ekki inn í gastronomic hornið. Þetta á einnig við um ávexti, þar með talið plómur. Hófleg neysla þeirra, stjórnun á brauðeiningum, verður þekktur lífstíll sem takmarkar ekki valfrelsi þeirra.