Getur þunnt fólk fengið sykursýki af tegund 2?

Sykursýki þunns fólks er ekki frábrugðið sykursýki hjá fólki sem er of þungt. Samkvæmt gögnum sem gefin eru út í læknisfræðilegum tölfræði eru um 85% allra sjúklinga með sykursýki of þungir, en það þýðir ekki að sykursýki sé ekki til hjá þunnu fólki.

Sykursýki af tegund 2 greinist í 15% tilfella af þessari tegund sjúkdóms. Vísindi hafa áreiðanlega sannað að sjúklingar með sykursýki með eðlilega líkamsþyngd eru í aukinni hættu á að fá hjarta- og æðasjúkdóma sem geta leitt til dauða, samanborið við sjúklinga sem eru of þungir.

Erfðafræðilegi þátturinn hefur óbein áhrif á tíðni og þroska kvilla í líkamanum. Óbein áhrif á upphaf og þroska sjúkdómsins eru vegna útlits umfram innyfðarfitu inni í kviðarholinu, sem er komið fyrir í kviðarholi.

Brotthvarf umfram fitu leiðir til örvunar í lifur á ferlum sem hafa slæm áhrif á starfsemi lifrar og brisi. Frekari þróun á neikvæðum aðstæðum leiðir til lækkunar á næmi frumna fyrir insúlíni, sem eykur verulega hættuna á sykursýki af tegund 2 í mannslíkamanum.

Burtséð frá líkamsþyngd, þá þarf fólk eldri en 45 ára að fylgjast reglulega með blóðsykri á þriggja ára fresti. Þessa breytu skal sérstaklega gætt ef það eru slíkir áhættuþættir eins og:

• kyrrsetu lífsstíl
• nærveru sjúklinga með sykursýki í fjölskyldunni eða meðal nánustu ættingja,
• hjartasjúkdóm
• hár blóðþrýstingur

Þú ættir að taka eftir auknu magni kólesteróls í líkamanum og ef það er slíkur þáttur, gera ráðstafanir til að draga úr því, mun það draga úr hættu á að fá sjúkdóminn hjá mönnum.

Tegundir sjúkdómsins sem finnast hjá þunnum og fullum sjúklingum

Innkirtlafræðingar lækna greina á milli tveggja tegunda sykursýki: sjúkdóms af tegund 1 og tegund 2.

Sykursýki af tegund 2 er ekki háð insúlíni. Þessi sjúkdómur er kallaður fullorðins sykursýki. Þessi tegund sjúkdóms er einkennandi fyrir fullorðinn hluta íbúanna, þó að á síðustu árum hafi þessi tegund kvilla fundist í auknum mæli meðal yngri kynslóðar á unglingsaldri. Helstu ástæður fyrir þroska unglinga af þessari tegund sjúkdóms eru:

• brot á reglum um rétta næringu,
• Óhófleg líkamsþyngd
• óvirkur lífsstíll.

Mikilvægasta ástæða þess að önnur tegund sykursýki þróast hjá unglingum er offita. Það er áreiðanlegt að það séu bein tengsl milli stigs offitu mannslíkamans og líkanna á að fá sykursýki af tegund 2. Þetta ástand á bæði við um fullorðna og börn.

Sykursýki af tegund 1 er insúlínháð form sjúkdómsins og nefnist ungsykursýki. Oftast er vart við útlit þessa kvillis hjá ungu fólki, fólki með þunna líkamsbyggingu undir 30 ára aldri, en í sumum tilvikum er hægt að sjá þessa tegund sjúkdóms hjá eldra fólki.

Þróun sykursýki hjá þunnu fólki er í raun mun sjaldgæfari miðað við fólk sem er of þungt. Oftast þjáist of þungur einstaklingur af þróun sjúkdóms af annarri gerðinni í líkama sínum.

Fyrir þunnt fólk er tíðni fyrstu tegundar sjúkdóms, insúlínháð sykursýki, einkennandi. Þetta er vegna einkenna umbrotsins sem á sér stað í þunnt líkama.

Hafa ber í huga að þyngd er ekki helsti áhættuþátturinn fyrir útlit kvilla. Þrátt fyrir að ofþyngd sé ekki stór þáttur í þróun sjúkdómsins, mælum innkirtlafræðingar og næringarfræðingar með því að stjórnað sé þétt til að forðast vandamál í líkamanum.

Sykursýki þunns manns og arfgengi hans?

Við fæðingu fær barn frá foreldrum aðeins tilhneigingu til þroska sykursýki í líkama sínum og ekkert meira. Samkvæmt gögnum tölfræðinnar, jafnvel í tilvikum þar sem báðir foreldrar barnsins þjást af sykursýki af tegund 1, eru líkurnar á að fá kvilla í líkama afkvæmanna ekki nema 7%.

Við fæðingu erfir barn aðeins frá foreldrum sínum tilhneigingu til að þróa offitu, tilhneigingu til að koma fram við efnaskiptaraskanir, tilhneigingu til tíðni hjarta- og æðasjúkdóma og háum blóðþrýstingi.

Auðvelt er að stjórna þessum áhættuþáttum við upphaf sykursýki, sem tengjast annarri tegund sjúkdómsins, með viðeigandi aðferðum við þetta mál.

Líkurnar á sjúkdómi fara fyrst og fremst eftir þáttum eins og lífsstíl einstaklingsins og það skiptir ekki máli hvort viðkomandi er þunnur eða er of þungur.

Að auki hefur ónæmiskerfi mannsins, sem í arfgengri tilhneigingu getur verið veikt, útlit og þroski sjúkdóms í mannslíkamanum, sem leiðir til þess að margvíslegar veirusýkingar koma fram í líkamanum sem geta skemmt brisfrumur sem bera ábyrgð á framleiðslu insúlíns í mannslíkamanum.

Tilvist sjálfsofnæmissjúkdóma, sem orsakast af arfgengi manna, stuðlar einnig að upphafi sykursýki.

Oftast við slíkar aðstæður þróar þunnur einstaklingur sjúkdóm af fyrstu gerðinni.

Orsakir sykursýki hjá þunnum einstaklingi

Þunn fólk þróar oftast sykursýki af tegund 1. Þetta afbrigði af sjúkdómnum er insúlínháð. Þetta þýðir að sjúklingur sem þjáist af þessari tegund sjúkdóms þarf reglulega að gefa lyf sem innihalda insúlín. Verkunarháttur þróunar sjúkdómsins tengist smám saman eyðingu fjölda frumna í brisi í líkamanum sem eru ábyrgir fyrir myndun hormóninsúlínsins. Sem afleiðing af slíkum ferlum hefur einstaklingur skort á hormóni í líkamanum sem vekur truflanir í öllum efnaskiptaferlum. Í fyrsta lagi er brot á aðlögun glúkósa í frumum líkamans, þetta aftur á móti eykur magn þess í blóðvökva.

Í viðurvist veikrar ónæmiskerfis hefur þunnur einstaklingur, líkt og of þungur einstaklingur, áhrif á ýmsa smitsjúkdóma sem geta valdið dauða ákveðins fjölda beta-frumna í brisi, sem dregur úr framleiðslu mannainsúlíns.

Grannur læknir með líkamsbyggingu getur fengið þennan sjúkdóm sem afleiðing af eyðingu brisfrumna við upphaf og þróun brisbólgu í líkama hans. Eyðing brisi í þessu tilfelli á sér stað vegna áhrifa á frumur brisi eitranna sem myndast við framvindu sjúkdómsins. Tilvist veikrar ónæmiskerfis hjá einstaklingi með þunna líkamsbyggingu getur valdið þróun krabbameinssjúkdóma í líkamanum, ef viðeigandi aðstæður eru til staðar.

Í kjölfarið geta þau haft neikvæð áhrif á verk brisi og valdið sykursýki í líkama sjúklingsins.

Afleiðingar þess að þróa sykursýki hjá þunnum einstaklingi

Sem afleiðing af útsetningu fyrir óhagstæðum þáttum í líkamanum, þjást sykur sykursýki við upphaf og framvindu insúlínháðs sykursýki í líkama hans.

Eftir andlát beta frumna í brisi í mannslíkamanum minnkar magn hormóninsins sem framleitt er verulega.

Þetta ástand leiðir til þróunar á nokkrum skaðlegum áhrifum:

1. Skortur á hormóninu leyfir ekki að flytja glúkósa í blóði í réttu magni um frumuveggina til frumna sem eru insúlínháðir. Þetta ástand leiðir til hungurs glúkósa.
2. Insúlínháðir vefir eru þeir sem glúkósa frásogast eingöngu með aðstoð insúlíns, þar á meðal lifrarvefi, fituvef og vöðvavef.
3. Með ófullkominni neyslu glúkósa úr blóði eykst magn þess í plasma stöðugt.
4. Hár blóðsykur í blóðvökva leiðir til þess að hann kemst inn í frumur vefja sem eru insúlín óháðir, þetta leiðir til þróunar eiturefnaskemmda á glúkósa. Vefur sem ekki er insúlínháður - vefir sem frumur neyta glúkósa án þess að taka þátt í insúlínneyslu. Þessi tegund vefja nær yfir heila og nokkra aðra.

Þessar slæmu aðstæður sem þróast í líkamanum vekja frá sér einkenni sykursýki af tegund 1, sem þróast oftast hjá þunnu fólki.

Greinandi einkenni þessarar tegundar sjúkdóma eru eftirfarandi:

• Þessi tegund sjúkdómsins er einkennandi fyrir ungt fólk sem hefur ekki náð 40 ára bar.
• Þessi tegund kvilla er einkennandi fyrir þunnt fólk, oft í upphafi þróunar sjúkdómsins, jafnvel áður en þeir heimsækja innkirtlafræðinginn og ávísa viðeigandi meðferð, byrja sjúklingar að léttast verulega.
• Þróun þessarar tegundar sjúkdómsins fer hratt fram, sem mjög fljótt leiðir til alvarlegra afleiðinga, og ástand sjúklingsins versnar verulega. Í alvarlegum tilvikum er sjónskerðing sykursýki að hluta eða öllu leyti mögulegt.

Þar sem aðalástæðan fyrir því að einkenni sykursýki af tegund 1 koma fram er skortur á insúlíni í líkamanum er grunnurinn að meðhöndlun sjúkdómsins reglulega sprautur af lyfjum sem innihalda hormón. Í fjarveru insúlínmeðferðar getur einstaklingur með sykursýki ekki verið til venjulega.

Oftast, með insúlínmeðferð, eru gerðar tvær inndælingar á dag - að morgni og á kvöldin.

Merki og einkenni sykursýki hjá þunnum einstaklingi

Hvernig á að þekkja sykursýki? Helstu einkenni þróunar sykursýki í mannslíkamanum eru eftirfarandi:

1. Útlit stöðugrar þurrkatilfinning í munnholinu, sem fylgir þorstatilfinningum, sem neyðir mann til að drekka vökva í miklu magni. Í sumum tilvikum er magn vökva sem neytt er á daginn yfir 2 lítra rúmmáli.
2. Veruleg aukning á magni þvags sem myndast, sem leiðir til tíðar þvagláta.
3. Tilkoma stöðugrar hungurs tilfinningar. Mettun líkamans á sér ekki stað, jafnvel í þeim tilvikum þegar tíð máltíðir með mataræði sem innihalda kaloría eru framkvæmdar.
4. Tilkoma mikillar lækkunar á líkamsþyngd. Í sumum tilvikum er þyngdartap í formi þreytu. Þetta einkenni er einkennandi fyrir sykursýki af tegund 2.
5. Tíðni aukinnar líkamsþreytu og þroski almenns veikleika. Þessir þættir hafa neikvæð áhrif á frammistöðu manna.

Þessar neikvæðu einkenni sjúkdómsins eru jafn einkennandi fyrir bæði börn og fullorðna sem þjást af sykursýki. Sérkenni er að öll þessi einkenni í æsku þróast hraðar og eru meira áberandi.

Eftirfarandi einkenni geta komið fram hjá einstaklingi sem þjáist af sjúkdómi:

• Þróun langvinnra húðsjúkdóma sem eru bólgandi í náttúrunni. Oftast hafa sjúklingar áhyggjur af slíkum kvillum eins og berklum og sveppasýkingum.
• Sár í húð og slímhúð gróa í langan tíma og geta myndað aukningu.
• Sjúklingurinn hefur verulega skerðingu á næmi, tilfinning um doða í útlimum birtist.
• Krampar og þyngsla tilfinning í kálfavöðvunum birtast oft.
• Sjúklingurinn truflar sig af tíðum höfuðverk og oft er svima tilfinning.
• Það er sjónskerðing.

Að auki, með þróun sykursýki hjá sjúklingum, eru vandamál með stinningu og ófrjósemi þróast. Myndskeiðið í þessari grein mun hjálpa til við að ákvarða fyrstu tegund sykursýki sem þunnt fólk hefur oft.

Sykursýki af tegund 2 gæti verið í genunum þínum

Erfðafræði gegnir hlutverki í þróun sykursýki af tegund 2. Rannsóknir sýna að hjá fólki með náinn ættingja (foreldri eða bróðir) með sykursýki af tegund 2 er hættan á að fá sjúkdóminn þrisvar sinnum meiri en hjá fólki án fjölskyldusögu.

Erfðafræði gæti útskýrt hvers vegna sumir þunnir einstaklingar þróa sykursýki af tegund 2 og einstaklingur með offitu kann ekki að vera með sjúkdóm.

Lélegur lífsstíll eykur hættu á sykursýki

Aðrir áhættuþættir, oft tengdir of þungu fólki, geta einnig haft áhrif á þunnt fólk:

• Þríglýseríð og háþrýstingur. Að hafa mikið magn þríglýseríða, einn af fituefnum (fitu) í blóði og háum blóðþrýstingi, eykur hættuna.
• Aðgerðaleysi. Ef þú ert með kyrrsetu lífsstíl eykst hættan þín á sykursýki óháð þyngd þinni.
• Reykingar. Ef þú reykir ertu í meiri hættu á að fá sykursýki af tegund 2, óháð þyngd þinni. Reykingamenn hafa tilhneigingu til að hafa lægri líkamsþyngd og því gætir þú lent í því að reykja með sykursýki af tegund 2.

Leiðir til að draga úr hættu á sykursýki

Sykursýki er alvarlegt ástand sem getur sett þig í hættu á heilablóðfall eða hjartasjúkdóm. Sykursýki getur einnig valdið nýrnasjúkdómi og blindu.

Hér eru leiðir til að draga úr hættu á að fá sykursýki af tegund 2:

• Borðaðu hollan mat. Jafnvel ef þú þarft ekki að léttast skaltu borða mat sem er lítið af mettaðri fitu og mikið af flóknum kolvetnum, svo sem heilkorn og grænmeti. Veldu magurt kjöt og fitusnauð mjólkurafurðir. Takmarkaðu einfaldan sykur og mettað fitu.
• Æfðu reglulega. Þú getur byrjað með rólega göngu, aðeins 15 mínútur á dag. Komið smám saman í 30 mínútur á dag í að minnsta kosti fimm daga vikunnar. Veldu líkamsrækt sem þú vilt svo að þú haldir þig við það allan tímann.
• Stjórna blóðþrýstingnum. Þar sem hár blóðþrýstingur er áhættuþáttur er mikilvægt að halda blóðþrýstingnum eðlilegum. Borðaðu minna salt, létta streitu með hreyfingu og slökunartækni og takmarkaðu áfengisneyslu þína.
• Hættu að reykja. Reykingar geta hækkað slæmt kólesteról og blóðþrýsting, bæði áhættuþættir fyrir sykursýki. Þú getur fundið leið til að hætta að reykja. Talaðu við lækninn þinn.

Jafnvel ef þú ert þunnur eða ert með eðlilega þyngd, getur þú verið í hættu á sykursýki, sérstaklega ef þú reykir, ert með fjölskyldusögu um sjúkdóminn eða ert þegar orðinn aldur. Talaðu við lækninn þinn og aðlagaðu lífsstíl þínum til að draga úr áhættu þinni.

Fyrri greinar úr flokknum: sykursýki af tegund 2

• Áfengi með sykursýki af tegund 2

Bómullar kampavínsflöskur, klínandi glös fyrir ristað brauð eða drekka bjór með vinum eru tímaprófaðir helgisiðir. Ef þú hefur ...

Sykursýki af tegund 2 er hægt að lækna alveg?

Sykursýki af tegund 2 kemur oft fram með þyngdaraukningu og offitu. Þess vegna er mögulegt að lækna sykursýki af tegund 2 með ...

Glútenlaust mataræði: hættan á sykursýki?

Ný rannsókn dregur í efa heilsufarslegan ávinning af „glútenlausu“ mataræði. Í stórri rannsókn komust vísindamenn að því að fólk ...

Unglingar af sykursýki af tegund 2 glíma oft við fylgikvilla

Ungt fólk með sykursýki af tegund 2 er mun líklegra til að sýna merki um fylgikvilla af sykursjúkdómi í ...

Sykursýki af tegund 2

Flestir með sykursýki af tegund 2 vita að ákveðinn daglegur lífsstíll, eins og heilbrigt mataræði og reglulegt líkamlegt ...

Orsakir og einkenni sykursýki

Aukning í plasma helsta orkugjafa fyrir líkamsfrumur - glúkósa, leiðir til sjúkdóms sem kallast sykursýki. Meðal fólks með mjóa líkamsbyggingu er oftast fast insúlínháð (1.) form sjúkdómsins. Ástæðan fyrir þessu eru efnaskiptasjúkdómar slíkra manna. Þessa tilhneigingu er hægt að erfa, svo og tilhneigingu til að safna innri fitu, auka blóðþrýsting, sjúkdóma í hjarta- og æðakerfinu, sem geta síðan valdið kvillum. Eftirfarandi þættir geta bætt við þessar ástæður:

• flytja veirusjúkdóma (mislinga, rauða hunda, veiru lifrarbólgu, hettusótt),
• brot á brisi (eyðing β-frumna),
• kyrrsetu lífsstíl
• vannæring.

Einkenni sjúkdómsins eru mismunandi eftir tegund sjúkdómsins. Svo, til dæmis, er sykursýki af tegund 1 aðgreind með bráðum upphafi. Styrkur glúkósa í blóði eykst, ketónblóðsýring kemur fram sem fylgir ógleði og uppköst, skert meðvitund, skortur á lofti, í alvarlegum tilvikum - dá. Sykursýki af tegund 2 getur komið fram dulið í mörg ár. Fjöldi algengra einkenna eru bent á sjúkdóm, þar á meðal:

Sykur minnkar samstundis! Sykursýki með tímanum getur leitt til alls kyns sjúkdóma, svo sem sjónvandamál, húð- og hársjúkdómar, sár, krabbamein og jafnvel krabbameinsæxli! Fólk kenndi beiskri reynslu af því að staðla sykurmagn þeirra. lesa áfram.

• aukin þvaglát,
• auknar daglegar vökvaþörf,
• kláði í húð og kláði í ytri kynfærum,
• léleg lækning þegar skaða á húð,
• skert sjón
• aukin matarlyst
• minnkað friðhelgi,
• mikil lækkun eða þyngdaraukning.

Fer sjúkdómurinn eftir þyngd?

Fólk með mismunandi líkamsþyngd er næmt fyrir sykursýki, þessi staðreynd kom í ljós af bandarískum vísindamönnum sem framkvæmdu fjölda rannsókna á þessu svæði. Samkvæmt þessum rannsóknum var það skráð að 15% sjúkra sjúklinga höfðu minnkað eða eðlilega þyngd. Í ljós kom að hættan er uppsöfnun í líkamanum af innyflum (innri) útfellingum, þar sem fita safnast upp í kringum kviðarholið og skapar viðbótar byrði á lifur og brisi. Þessi tegund af útfellingum stafar raunveruleg ógn fyrir líkamann, þar sem það er miklu erfiðara að takast á við það en með fitu undir húð. Þannig getur jafnvel þunnt fólk þróað sjúkdóminn. Eftirstöðvar 85% tilfella eru of þung eða of feit.

Af hverju þróast sykursýki hjá þunnri manneskju?

Hjá þunnum einstaklingum er útlit og þróun sykursýki fyrst og fremst vegna erfðafræðilegrar tilhneigingar og leiðandi lífsstíls. Grannir sykursjúkir sykursjúkir eru hættari við sjúkdóm af 1. tegund sjúkdómsins. Það er einnig þekkt að tilhneigingin til uppsöfnunar innri (innyfli) fitu getur erft, sem án forvarnaraðgerða eykur hættuna á tegund 2 sjúkdómi. Vísindamenn benda til þess að það sé þessi tegund fitu sem safnast upp í brisi sem hindrar framleiðslu insúlíns. Mikilvægt hlutverk er gegnt af fyrri veikindum - veiru- eða brissjúkdómum, sem geta valdið fylgikvillum.

Þú þarft að vita: hvers vegna léttast með sykursýki? Hver eru orsakir alvarlegs þyngdartaps?

Sykursýki er einn alvarlegasti innkirtlasjúkdómurinn, sem hefur áhrif á vinnu allrar lífverunnar. Vegna þessa kvilla koma upp margir hættulegir fylgikvillar.

Að auki getur þessi sjúkdómur haft mikil áhrif á breytingu á líkamsþyngd, þannig að með sykursýki þarftu að fylgjast vandlega með þyngdinni.

Í efninu munum við koma fram um hvers vegna þeir léttast í sykursýki og hvort það sé nauðsynlegt að takast á við það.

• Fyrirkomulag þyngdartaps og þyngdaraukningu á meðan
• Sykursýki af tegund 1
• Sykursýki af tegund 2
• Hugsanlegar orsakir þyngdartaps
• Hvað á að gera við alvarlegt þyngdartap? Hvenær ætti ég að hringja og við hvern ætti ég að hafa samband?
• Hvernig á að hætta að léttast í sykursýki?
• Hvernig á að þyngjast í sykursýki?
• Sjúkdómur af tegund 1
• Sjúkdómur af tegund 2

Fyrirkomulag þyngdartaps og þyngdaraukningu á meðan

Saman með mat frásogast kolvetni í mannslíkamann, frásogast í meltingarveginn og síðan í blóðrásina.

Til þess að þeir geti frásogast líkamanum á réttan hátt framleiðir brisi sérstakt hormón - insúlín.

Stundum kemur bilun og B-frumurnar byrja að brotna niður. Vegna þessa er insúlínframleiðsla stöðvuð næstum að fullu og kolvetni byrja að sitja í blóðinu og eyðileggja veggi æðanna.

Vegna skorts á orku svelta frumur stöðugt.þess vegna hefur einstaklingur einkenni sykursýki af tegund 1.

Líkaminn þarf glúkósa sem orkugjafa. En hann getur ekki notað það vegna skorts eða insúlínskorts. Þess vegna byrjar það að brenna fitufrumum, sem eru slíkar heimildir.

Þess vegna, með sykursýki af tegund 1, byrjar einstaklingur að léttast mjög fljótt.

Sykursýki af tegund 2 er algengara form sjúkdómsins. Með þessum sjúkdómi framleiðir brisi áfram insúlín, en líkamsfrumurnar skynja ekki þetta hormón, eða það er ekki nóg.

Merki um sykursýki af tegund 2 eru ekki mikið frábrugðin sykursýki af tegund 1. Þess vegna er upphafsgreining þessa sjúkdóms oft ansi erfið.

Til viðbótar við svipaða sykursýki af tegund 1 geta eftirfarandi einkenni sjúkdómsins komið fram í sykursýki af tegund 2:

• minnkun beinþéttni,
• röskun á öllum tegundum efnaskipta,
• hárvöxtur í andliti,
• myndun gulleit vaxtar á líkamanum.

Í engu tilviki ættir þú sjálfur að velja meðferð. Aðeins læknir getur gert þetta með því að framkvæma nauðsynlegar skoðanir og greiningaraðgerðir. Öll meðferð byggist á því að taka lyf og fylgja mataræði læknis alla ævi.

Hugsanlegar orsakir þyngdartaps

Aðal orsök alvarlegs þyngdartaps í sykursýki er skert frásog glúkósa í líkamanum og þróun ketónblóðsýringu.

1. Eftir að hafa borðað er glúkósa áfram í blóði, en fer ekki inn í frumurnar. Þar sem næring heilans samanstendur aðallega af kolvetnum, bregst það við skorti þeirra og þarfnast nýrrar máltíðar. Þar að auki eru næringarefni skoluð út áður en líkaminn hefur tíma til að taka þau upp.
2. Þetta er auðveldara með miklum þorsta. Það birtist aftur á móti vegna þess að sykur vekur ofþornun, það er að hátt innihald þess í blóði dregur vatn úr frumunum.
3. Líkaminn leitast einnig við að losna við umfram sykur með því að þvo hann í gegnum nýrun.

Samsetning þessara orsaka leiðir til hratt þyngdartaps.

Hvað á að gera við alvarlegt þyngdartap? Hvenær ætti ég að hringja og við hvern ætti ég að hafa samband?

Eins og áður hefur komið fram kemur þyngdartap þegar frumur skortir insúlín geta ekki notað glúkósa sem orkugjafa og byrjað að brenna líkamsfitu.

Með sundurliðun fituvefjar safnast ketónlíkamar upp í líkamanumsem eitra mannvef og líffæri. Helstu einkenni slíkrar meinafræði eru:

• höfuðverkur
• sjónskerðing
• tíð þvaglát
• ógleði
• uppköst

Með skyndilegu þyngdartapi er nauðsynlegt að huga að nokkrum einkennum sem fylgja alltaf sykursýki, bæði fyrsta og önnur tegund:

• stöðugur þorsti
• fjölmigu
• aukin matarlyst
• sundl
• þreyta,
• léleg sáraheilun.

Ef það eru einhver af þessum einkennum, ættir þú að leita til innkirtlalæknis eins fljótt og auðið er.

Til að hætta að léttast verður þú reglulega að taka lyf sem læknirinn þinn ávísar, svo og fylgja öllum ráðleggingum hans um rétta næringu. En auk þess þarftu að huga að nokkrum atriðum.

1. Ekki drekka vatn áður en þú borðar. Eftir að hafa drukkið bolla af te fyrir máltíðina geturðu fundið fyrir fullum krafti, en rétt magn næringarefna kemst ekki inn í líkamann.
2. Rétt snakk. Aðalverkefni snarls er ekki að fullnægja hungri, heldur að gefa líkamanum orku.
3. Líkamsrækt. Ekki gleyma íþróttum. Fýsilegar líkamsæfingar hjálpa til við að endurheimta vöðvamassa og styrkja líkamann.

Sjúkdómur af tegund 1

Auk morgunverðar, hádegis og kvöldverðar verður að hafa snakk milli þeirra. Þeir mynda 10-20% af hitaeiningum frá daglegu normi. Matur meðan á snarli stendur ætti að innihalda einómettað fita.

Á aðalmáltíðum ætti að velja mat sem er ríkur í fjölómettaðri fitu. Að auki ættu eftirfarandi vörur að vera með í mataræðinu:

• geitamjólk
• linfræolía
• kanil
• grænt grænmeti
• brúnt brauð (ekki meira en 200 grömm á dag).

Vertu viss um að fylgjast með prósentum próteina, fitu og kolvetna í matnum.

Sjúkdómur af tegund 2

Með sykursýki af tegund 2 gegnir næring einnig mikilvægu hlutverki. Með þessari tegund sjúkdóms er nauðsynlegt að takmarka magn kolvetna. Æskilegt er að borða mat með lágum blóðsykursvísitölu, svo sem:

• hvítkál
• gúrkur
• Tómatar
• radís
• epli
• papriku
• perlu byggi hafragrautur
• mjólk (ekki meira en 2,5% fita).

Eins og með sykursýki af tegund 1 ætti mataræðið að vera í broti. Læknir ávísar nákvæmu mataræði. En það er mælt með því að skrá sig á námskeið fyrir sykursjúka, sem mun kenna þér hvernig á að stjórna sjúkdómnum á réttan hátt.

Það er mjög mikilvægt að þekkja og skilja fyrirkomulag þróunar sykursýki, því þyngdartap virkar stundum sem meinafræði og stundum sem meðferðaraðferð. Með því að skilja hvernig þetta gerist er hægt að sigla í tíma og koma í veg fyrir mögulega fylgikvilla sjúkdómsins.

Við mælum með að þú kynnir þér myndbandaefnið sem fjallar um það að léttast í sykursýki:

Sjáðu ónákvæmni, ófullkomnar eða rangar upplýsingar? Veistu hvernig á að gera grein betri?

Myndir þú vilja leggja til tengdar myndir til birtingar?

Vinsamlegast hjálpaðu okkur að gera síðuna betri!

Hvers vegna léttast með sykursýki, orsakir og meðferð

Sykursýki er áunninn eða erfur efnaskiptssjúkdómur, sem birtist með hækkun á blóðsykri, sem stafar af skorti á insúlíni í líkamanum. Um það bil fjórði hver einstaklingur sem þjáist af þessum sjúkdómi á fyrstu stigum gerir sér ekki einu sinni grein fyrir því að hann er veikur.

Skyndilegt þyngdartap getur verið eitt af einkennum þessa alvarlega veikinda. Við skulum reyna að komast að því hvers vegna með sykursýki léttast og hvað á að gera í þessu tilfelli.

Orsakir sykursýki

Af hverju sykursýki virðist undir lokin er ekki ljóst. Meðal helstu orsaka fyrir atburði eru:

1. Of þung
2. Erfðir
3. Vannæring
4. Lélegar vörur
5. Sjúkdómar og veirusýkingar (brisbólga, flensa)
6. Stressar aðstæður
7. Aldur.

Ítarleg tilfelli sjúkdómsins geta leitt til nýrnabilunar, hjartaáfalls, blindu og dái í sykursýki sem þarfnast læknishjálpar.

Til að forðast þetta verður þú að hafa samráð við lækni tímanlega ef þú ert með eftirfarandi einkenni.

• Stöðugur þorsti
• Langvinn þreyta
• Kláði og löng gróandi sár,
• Tíð þvaglát
• Þoka sýn
• Stöðugt hungur
• Náladofi eða doði í handleggjum og fótleggjum,
• Skyndilegt þyngdartap
• Minnisskerðing
• Lykt af asetoni í munni.

Hvers vegna sykursýki er að léttast

Margir sjúklingar telja að þessi sjúkdómur tengist þyngdaraukningu, vegna þess að þú vilt alltaf borða. Reyndar er skyndilegt þyngdartap algengt einkenni.

Hratt þyngdartap leiðir til eyðingar á líkamanum, eða kachexíu, svo það er mikilvægt að skilja ástæðuna fyrir því að fólk léttist með sykursýki.

Við fæðuinntöku fara kolvetni í meltingarveginn og síðan í blóðrásina. Brisi framleiðir hormónið insúlín, sem hjálpar þeim að taka upp. Ef bilun verður í líkamanum er insúlín lítið framleitt, kolvetnum er haldið í blóðinu sem veldur hækkun á sykurmagni. Þetta leiðir til þyngdartaps í eftirfarandi tilvikum.

Líkaminn hættir að þekkja frumurnar sem bera ábyrgð á framleiðslu insúlíns. Það er mikið af glúkósa í líkamanum, en það er ekki hægt að frásogast og skilst út í þvagi. Þetta er dæmigert fyrir sykursýki af tegund 1. Sjúklingurinn hefur streitu, hann er þunglyndur, stöðugt svangur, kvalinn af höfuðverk.

Önnur ástæða fyrir því að sykursjúkir léttast er vegna ófullnægjandi insúlínframleiðslu, þar af leiðandi neytir líkaminn ekki glúkósa og í staðinn er fita og vöðvavefur notaður sem orkugjafi sem endurheimtir sykurmagn í frumum. Sem afleiðing af virkri fitubrennslu lækkar líkamsþyngd verulega. Þetta þyngdartap er dæmigert fyrir sykursýki af tegund 2.

Hættan á hröðu þyngdartapi

Hratt þyngdartap er ekki síður hættulegt en offita. Sjúklingurinn getur fengið þreytu (hvítköst) sem hættulegar afleiðingar geta verið:

1. Rýrnun vöðva í fótum að fullu eða að hluta,
2. Niðurdrepandi fitusjúkdómar,
3. Ketónblóðsýring er brot á kolvetnisumbrotum, sem getur leitt til dái í sykursýki.

Hvað á að gera?

Það fyrsta sem þarf að gera er að ráðfæra sig við lækni. Ef þyngdartap er tengt sálfræðilegu ástandi sjúklings, verður honum ávísað vitsmunalegum geðmeðferð, þunglyndislyfjum og kaloríu næringu.

Í öðrum tilfellum er sjúklingurinn brýn fluttur í kaloríu með fitu sem inniheldur kaloría og innifalið í mataræðinu afurðir sem auka framleiðslu insúlíns (hvítlaukur, Brusselspírur, linfræolía, geitamjólk).

Matur ætti að innihalda 60% kolvetni, 25% fitu og 15% prótein (barnshafandi konur allt að 20-25%). Sérstaklega er hugað að kolvetnum. Þeir ættu að dreifast jafnt yfir allar máltíðir yfir daginn. Mest kaloría maturinn er borðaður á morgnana og í hádeginu. Kvöldmatur ætti að nema um 10% af daglegri kaloríuinntöku.

Hvernig á að þyngjast í sykursýki af tegund 1

Til að hætta að léttast verður þú að tryggja stöðuga neyslu kaloría í líkamanum. Skipta skal daglegu máltíðinni í 6 hluta. Bæta þarf við venjulegum máltíðum (morgunmat, hádegismat, síðdegis snarl og kvöldmat) sem samanstendur af 85-90% af daglegri kaloríuinntöku með tveimur snarli, sem samanstendur af 10-15% af daglegri fæðuinntöku.

Fyrir viðbótar snarl henta valhnetur, graskerfræ, möndlur eða aðrar vörur sem innihalda einómettað fita.

Á aðalmáltíðunum ætti að gefa vörur sem innihalda fjölómettað fita og bæta insúlínframleiðslu.

Þessar fela í sér eftirfarandi vörur:

• Grænmetissúpur
• Geitamjólk
• Hörfræolía
• Sojakjöt
• Kanil
• Grænt grænmeti
• Fitusnauðir fiskar
• Rúgbrauð (ekki meira en 200 g á dag).

Jafnvægi á næringu, það er nauðsynlegt að fylgjast með réttu hlutfalli próteina, fitu og kolvetna.

Hvernig á að þyngjast í sykursýki af tegund 2

Fyrir þyngdaraukningu í sykursýki af tegund 2 er einnig lögð mikil áhersla á næringu. Með þessari tegund sjúkdóms þarftu að stjórna neyslu kolvetna með því að velja matvæli með lága blóðsykursvísitölu. Því lægra sem það er, því minni sykur kemur með mat og því lægra verður blóðsykurinn.

Algengustu matvæli með lágum blóðsykri:

• Hvítkál
• Gúrkur
• Radish
• Epli
• Papriku
• Aspas
• Lögð mjólk
• Valhnetur
• Belgjurt
• Perlovka
• Fitusnauð jógúrt án sykurs og aukefna.

Matur ætti að vera brotinn, það er nauðsynlegt að borða 5-6 sinnum á dag, það er einnig mikilvægt að fylgjast með jafnvægi próteina, fitu og kolvetna.

Sykursýki vörur

Ef þig vantar brýn þyngdaraukningu, megum við ekki gleyma því að það er til allur listi yfir vörur sem sykursjúkir ættu ekki að borða, svo margir sjúklingar hafa á hendi borð með lista yfir skaðlegar og gagnlegar vörur.

Athygli! Í engu tilviki ættu sykursjúkir að borða skyndibita. Gleymdu sætabrauð, hamborgurum, pylsum, frönskum kartöflum og öðrum óheilbrigðum mat. Þeir eru orsök offitu sem þróast með tímanum í sykursýki af tegund 2.

Nauðsynlegt er að útiloka áfengi frá mataræðinu. Þeir tæma líkamann, fjarlægja vatn og næringarefni úr honum, sem eru nú þegar ekki nóg.

7 tegundir sykursýki eða af hverju ekki allir sykursýki

Nútímalækningar aðgreina nokkrar tegundir sykursýki, margar hverjar hafa gjörólík meinafræði. Það athyglisverðasta er að ekki eru allar tegundir sykursýki sykur. Í þessari grein munum við skoða helstu greindar tegundir (eða tegundir) af sykursýki og helstu einkenni þeirra.

Sykursýki af tegund 1

Sykursýki af tegund 1 (sykursýki með ungum eða insúlínháð sykursýki) er venjulega af völdum sjálfsofnæmisviðbragða þar sem ónæmiskerfi líkamans eyðileggur eigin beta-frumur í brisi sem framleiða insúlín. Ástæðurnar fyrir þessu ferli eru enn ekki að fullu gerð grein fyrir.

Sykursýki af tegund 1 getur haft áhrif á fólk á öllum aldri, en börn og unglingar eru að mestu leyti fyrir áhrifum.

Hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 1 er eigin insúlín ekki framleitt eða framleitt í mjög litlu magni, þannig að þeir neyðast til að sprauta sig með insúlíni. Insúlín er mikilvægt fyrir þessa sjúklinga, engar jurtir, innrennsli, töflur geta veitt þeim nóg insúlín fyrir þessa tegund sykursýki.

Sykursýki af tegund 1 er alltaf insúlínháð, sjúklingurinn hefur sprautað insúlín allt sitt líf

Allir sjúklingar mæla blóðsykur með sérstökum flytjanlegum tækjum - glúkómetrum. Markmið meðferðar við sykursýki af tegund 1 er að stjórna ákjósanlegu stigi glúkósa í blóði.

Sykursýki af tegund 2

Sykursýki af tegund 2 er algengasta tegund sykursýki á jörðinni, hún er að minnsta kosti 90% allra tilfella af þessum sjúkdómi. Það einkennist af insúlínviðnámi og hlutfallslegum insúlínskorti - eitt eða tvö einkenni geta verið til staðar hjá sjúklingum. Þessi tegund sykursýki kallast sykursýki fullorðinna.

Ólíkt insúlínháðri sykursýki af tegund 1, með sykursýki af tegund 2, þróa sjúklingar sitt eigið insúlín, en í ónógu magni svo að blóðsykurinn haldist eðlilegur. Í sykursýki af tegund 2 gleypa líkamsfrumur ekki insúlín vel, sem einnig veldur aukningu á blóðsykri.

Skaðsemi þessarar sjúkdóms er sú að hann getur farið óséður í mörg ár (dulið sykursýki), greiningin er oft aðeins gerð þegar fylgikvillar koma upp eða þegar hækkað sykur í blóði eða þvagi er óvart greint.

Sykursýki af tegund 2 þróast oft hjá fólki eldri en 40 ára

Sykursýki af tegund 2 er skipt í 2 undirgerðir:

1. undirgerð A - sykursýki af tegund 2 hjá einstaklingum með offitu („sykursýki fitu fólks“),
2. undirtegund B - sykursýki af tegund 2 hjá fólki með eðlilega þyngd („þunnt sykursýki“).

Þess ber að geta að undirgerð A er að minnsta kosti 85% tilfella af sykursýki af tegund 2.

Sjúklingar með sykursýki af tegund 2 á fyrstu stigum geta viðhaldið hámarksgildi blóðsykurs með hreyfingu og mataræði. En seinna þurfa flestir þeirra sykurlækkandi lyf til inntöku eða insúlín.

Tegundir 1 og 2 af sykursýki eru alvarlegir ólæknandi sjúkdómar. Sjúklingar neyðast til að viðhalda sykurstaðalnum alla ævi. Þetta eru ekki vægar tegundir sykursýki, sem fjallað verður um hér að neðan.

Meðgöngusykursýki

Meðgöngusykursýki (barnshafandi sykursýki) er tegund sykursýki þar sem barnshafandi konur eru með háan blóðsykur.

Í heiminum er 1 tilfelli af meðgöngusykursýki greind á 25 meðgöngum. Þessi tegund sykursýki hefur mikla hættu á heilsu móður og barns.

Meðgöngusykursýki hverfur venjulega eftir meðgöngu en konur sem hafa verið veikar hjá þeim og börnum þeirra eru í hættu á að fá sykursýki af tegund 2 í framtíðinni. Um það bil helmingur kvenna sem hafa fengið sykursýki á meðgöngu þróar sykursýki af tegund 2 á næstu 5–10 árum eftir fæðingu.

Það eru til aðrar tegundir sykursýki.

LADA sykursýki

Sykursýki af tegund 1.5 (sykursýki LADA) – það er dulda sjálfsofnæmissykursýki sem greinist hjá fullorðnum eldri en 35 ára. LADA sykursýki er hægt og framsækin tegund sykursýki þar sem smám saman sjálfnæmiseyðing brisfrumna sem ber ábyrgð á framleiðslu insúlíns á sér stað.

LADA sykursýki er frábrugðið sykursýki af tegund 1 að því leyti að hún er aðeins greind hjá fullorðnum, sem og hægari og smám saman („væg“) ​​einkenni insúlínskorts.

Þessi tegund sykursýki getur einnig þroskast hjá sjúklingum með greinda sykursýki af tegund 2. Þegar LADA-sykursýki greinist eru slíkir sjúklingar fluttir til insúlíns.

MODY sykursýki

MODY sykursýki er fullorðinn (þroskaður) tegund sykursýki sem greindist hjá ungu fólki (ungum sykursýki). Ástæðan fyrir þróun þessarar tegundar sykursýki er oftast arfgengur þáttur.

MODY sykursýki þróast venjulega fyrir 25 ára aldur og tengist ekki ofþyngd, þó það geti sýnt merki um sykursýki af tegund 2 (sykursýki fullorðinna).

MODY sykursýki er í beinu samhengi við breytingar á einu geni, þannig að öll börn viðkomandi foreldris hafa 50% líkur á að erfa þetta gen.

Sykursýki af tegund 3

Samheiti yfir sykursýki af tegund 3 er Alzheimerssjúkdómur, sem birtist sem insúlínviðnám í heila.

Rannsóknir rannsóknarteymis Warren Alpert læknaskólans við Brown háskóla hafa bent á möguleikann á nýrri tegund sykursýki eftir að þeir uppgötvuðu möguleika á insúlínviðnámi í heila.

Aðalrannsakandi, Dr. Suzanne de la Monte, gerði frekari rannsókn á þessu fyrirbæri árið 2012 og leiddi í ljós tilvist insúlínviðnáms og insúlínlíks vaxtarþáttar, sem eru meginþættirnir í þróun Alzheimerssjúkdóms.

Þó að tegundir 1 og 2 af sykursýki einkennast af blóðsykurshækkun (aukning á blóðsykri), getur Alzheimerssjúkdómur þróast án þess að umtalsverð blóðsykurshækkun hafi verið til staðar í heila (tilvísun í upphaflegu rannsóknina).

Fólk sem er með insúlínviðnám, einkum þeir sem eru með sykursýki af tegund 2, eru í aukinni hættu á að þjást af Alzheimerssjúkdómi. Samkvæmt ýmsum áætlunum er hættan á að fá Alzheimerssjúkdóm 50% - 65% hærri.

Vísindamenn komust einnig að því að margir sykursjúkir af tegund 2 eru með prótein í brisi sem kallast amyloid beta, sem er svipað og próteinnfæði sem finnast í heilavef fólks með Alzheimerssjúkdóm.

Sykursýki insipidus

Sykursýki insipidus er sjaldgæft form sykursýki, ekki tengt hækkun á blóðsykri sjúklings, en einkenni þess eru svipuð sykursýki.

Aðal einkenni sykursýki insipidus er tíð þvaglát (fjöl þvaglát), af völdum lágs blóðs í hormóninu vasopressin (geðdeyfðarhormón).

Sjúklingar með insipidus sykursýki upplifa einnig önnur einkenni sem einkenna sykursýki:

• óhófleg þreyta
• þorsta
• þurr húð
• sundl
• óskýr meðvitund.

Börn með insipidus sykursýki geta verið pirruð eða dauf, þau geta fengið hita og uppköst.

Sykursýki sem ekki er sykur og sykur, þrátt fyrir líkt nöfn, eru gjörólíkar tegundir sjúkdóma. Sykursýki kemur mun oftar fram og stafar af skorti á insúlíni í líkamanum, sem leiðir til hás blóðsykurs.

Sykursýki insipidus þróast sem afleiðing af óeðlilegri framleiðslu hormónsins í heila, sem stuðlar að myndun mikils þvags (frá 5 til 50 lítrar á dag), sem truflar nýrun og fær þau til að vinna með hámarks afli. Ólíkt sykursýki inniheldur þvag sjúklings ekki sykur.

8 goðsagnir um sykursýki sem eyðileggja heilsu þína

Staðalímyndir og goðsagnir í tengslum við sykursýki, áhættuþætti, einkenni, rétta næringu og önnur blæbrigði geta haft mikil áhrif á líf sjúklings sem glímir við þennan óþægilega sjúkdóm. Sérfræðingar deila upplýsingum um helstu hlutdrægni sem ætti að kanna alla sem vilja vernda heilsu sína.

Goðsögn: sykur veldur sykursýki

Reyndar veldur sykur ekki sykursýki á sama hátt og sígarettureykingar valda lungnakrabbameini. Sykur gegnir aðeins óbeinu hlutverki, svo það er enn þess virði að takmarka notkun þess. Að borða of mikið af sykri getur leitt til offitu sem er áhættuþáttur sykursýki af tegund 2.

Rannsóknir benda einnig til þess að áframhaldandi neysla á sykur drykkjum geti aukið hættuna á sykursýki. Vísindamenn hafa komist að því að hættan eykst um átján prósent, jafnvel þó að þú drekkur aðeins einn skammt. Ef magnið eykst eykst hættan næstum tvisvar.

Hratt frásogaður sykur getur eyðilagt frumur í brisi. Að auki er sykur falinn í mörgum unnum matvælum, svo þú getur auðveldlega neytt miklu meira en það virðist sanngjarnt. Lestu upplýsingarnar á merkimiðanum vandlega og forðastu þægindamat.

Læknar mæla með að borða ekki meira en tuttugu og fjögur grömm af sykri á dag, svo reyndu að fylgjast með þessu.

Goðsögn: þunnt fólk er ekki með sykursýki af tegund 2.

Reyndar eru áttatíu og fimm prósent fólks með sykursýki af tegund 2 of þung en fimmtán prósent eru í góðu líkamlegu formi.

Að auki sýna rannsóknir að mjótt fólk með sykursýki af tegund 2 er tvöfalt líkara til að deyja úr hjarta- og æðasjúkdómum og öðrum orsökum sjúkdómsins. Gen gegna einnig hlutverki, sem og umframmagn af innyflunarfitu - þetta eru útfellingar á innri líffærum sem geta verið ósýnilegar.

Þessar útfellingar hafa áhrif á lifur og brisi og dregur úr næmi líkamans fyrir insúlíni. Þetta eykur hættuna á sykursýki.

Hver sem þyngdin er, eftir fjörutíu og fimm ára aldur ættir þú örugglega að athuga blóðsykurinn, sérstaklega ef þú ert með áhættuþætti eins og kyrrsetu lífsstíl, erfðafræðilega tilhneigingu, hjartasjúkdóm, háan blóðþrýsting eða kólesteról. Meðvitaður að heilsu þinni hjálpar þér að verja þig gegn alvarlegum vandamálum.

Goðsögn: þjálfun er hættuleg fyrir fólk með sykursýki.

Þessi staðalímynd er langt frá raunveruleikanum. Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt að regluleg hreyfing hjálpar til við að stjórna ástandi sykursýki. Það er mikilvægt að ræða líkamsþjálfunina við lækninn og fylgjast stöðugt með blóðsykrinum.

Ef þú tekur lyf sem geta lækkað sykurmagn þitt skaltu skoða blóð ástand þitt hálftíma fyrir líkamsþjálfun og hálftíma eftir það. Þetta mun hjálpa þér að komast að því hvort glúkósastig þitt er stöðugt og hvort það sé óhætt fyrir þig að halda áfram þjálfun.

Ef þjálfun reynist hentugur fyrir þig styrkir þú aðeins heilsuna.

Goðsögn: sykursýki hefur engin einkenni, aðeins læknir getur þekkt sjúkdóminn

Í raun og veru hafa sykursýki mörg merki, en þau reynast oft ekki vera of áberandi og einstaklingur hunsar þær einfaldlega. Það kemur ekki á óvart að einn af hverjum fjórum sykursjúkum veit ekki einu sinni að hann þjáist af þessum sjúkdómi.

Lykilmerkin eru ákafur þorsti, jafnvel þó að þú drekkur meira en venjulega, stöðugar heimsóknir á baðherbergið, þreytutilfinning og aukin matarlyst, auk þyngdartaps án breytinga á mataræði eða lífsstíl. Ef þú tekur eftir einu af þessum einkennum skaltu leita til læknis. Sykursýki verður auðvelt að greina með blóðprufu.

Mundu að einkenni geta bent til annarra vandamála, svo þú ættir samt ekki að hunsa þau.

Goðsögn: börn með sykursýki geta ekki fæðst

Sumir eru vissir um að þungun muni stofna bæði barni og móður í hættu og einhver trúir jafnvel að alls sé ekki hægt að hugsa um sykursýki, en þetta eru bara staðalímyndir. Slík viðhorf dreifðust á þeim tíma þegar sjúkdómurinn var ekki enn vel rannsakaður af sérfræðingum.

Auðvitað er hætta á fylgikvillum, til dæmis ógnin við ótímabæra fæðingu, þó tekst mörgum konum að verða þungaðar venjulega og eignast heilbrigt barn. Ráðfærðu þig við lækni í þessu sambandi og þú munt geta fundið út hvernig á að fá áfyllingu í fjölskyldunni án heilsufars.

Goðsögn: sjúklingurinn mun alltaf geta ákvarðað að hann sé með hátt eða lítið sykurmagn.

Merki um háan blóðsykur geta verið svo viðkvæm að þau gleymast auðveldlega. Þess vegna er svo mikilvægt að athuga glúkósastig reglulega.

Þetta gerir þér kleift að komast að því hvort um er að ræða stökk eða fall, auk þess að skilja hvernig næring, hreyfing, streita og veikindi hafa áhrif á stöðu líkamans. Þegar þú byrjar á blóðsykursfalli gætir þú tekið eftir aukinni svitamyndun eða skjálfta í útlimum.

Engu að síður, hjá fólki sem hefur lengi þjáðst af sykursýki, veldur blóðsykurslækkun ekki lengur athygli, þau missa getu til að taka eftir einkennum þess. Fylgdu ráðleggingum læknisins og skoðaðu blóðsykurinn reglulega.

Hringdu í sjúkrabíl ef þú ert með sjónvandamál, þú ert vanvirkur eða syfjulegur eða hefur fengið uppköst. Öll þessi einkenni benda til þess að blóðsykurslækkun hafi farið yfir á mikilvægt stig. Það getur verið lífshættulegt.

Goðsögn: sykursjúkir þurfa sykurlaust mataræði

Eftirréttur er alls ekki bannaður ef þú ert með sykursýki af tegund 1 eða tegund 2. Í sykursýki af tegund 2 er hófsemi lykillinn. Prófaðu að búa til sælgæti aðeins lítinn hluta af mataræðinu, það ætti einnig að innihalda mikið magn af trefjum, heilkornum, grænmeti og fituminni próteini.

Sykursýki af tegund 1 er aðeins flóknari, því þú verður að læra hvernig á að velja réttan tíma fyrir eftirréttinn svo að hann passi við skammtinn af insúlíni sem bætir upp sykur. Það er samt alveg hægt að læra. Ef þú notar glúkósa skynjara sem sýnir þér stöðugt sykurmagn þitt geturðu stjórnað aðstæðum betur.

Þetta gerir þér kleift að lifa með sjúkdómnum án strangra fæðutakmarkana.

Goðsögn: Ef þú ert með sykursýki er líklegra að þú fáir kvef.

Sykursjúkir eru alls ekki aðgreindir af aukinni næmi fyrir kvefi eða flensu, eins og aðrir sjúkdómar. Hins vegar verður erfiðara að stjórna sykursýki í veikindum.

Til dæmis er fólk með sykursýki þrisvar sinnum líklegra til að vera á sjúkrahúsi með flensu en þeir sem hafa engin vandamál með insúlín.

Ef þú ert með sykursýki, reyndu að fá flensuskot á réttum tíma og gerðu allar nauðsynlegar ráðstafanir til að styrkja ónæmiskerfið.