Get ég borðað apríkósur vegna sykursýki

Af læknisfræðilegum ástæðum ber að nota apríkósur fyrir sykursýki af tegund 2 með varúð, fara ekki yfir leyfilegt dagpeningar fyrir þessa vöru og reikna brauðeininguna vandlega (XE). Þó það sama eigi við um aðrar matvæli þegar kemur að sykursýki af tegund 2.

Því miður, sykursýki af tegund 2 gerir það að verkum að einstaklingur endurskoðar ekki aðeins mataræðið sitt, heldur einnig lífsstílinn. Sykursjúkir geta ekki gert mikið af því sem heilbrigðu fólki er heimilt að gera. Sumum vörum fyrir þennan sjúkdóm ætti að farga að öllu leyti en aðrar ættu að vera stranglega takmarkaðar.

Það er engin þörf á að deila um lækningareiginleika apríkósur. Andoxunaráhrif ávaxta gera þá einfaldlega ómissandi fyrir menn. En varðandi sykursýki er ekki hægt að segja neitt jákvætt um apríkósu. Þvert á móti.

En þú getur skoðað vandamálið frá hinni hliðinni. Ef sjúklingur fylgir nákvæmlega þeim ráðleggingum sem læknirinn gefur, er aðeins hægt að draga gagnlega eiginleika hans úr apríkósunni og láta alla óþarfa vera til hliðar.

Mikilvægt! Við the vegur verður sagt að neikvæðar afleiðingar sykursýki beri allar vörur með mikið sykurinnihald.

Þess vegna, þegar sjúklingur með sykursýki af tegund 2 vill borða smá af þessum arómatíska ávöxtum, ætti hann að forðast að borða annan mat sem inniheldur sykur. Samkvæmt leiðbeiningunum þarftu einnig að reikna XE fyrir hverja vöru í valmyndinni og draga saman alla vísana.

Vörusamsetning

Það að apríkósur eru mjög bragðgóðar er öllum kunnugt, en fáir vita að þessi ilmandi ávöxtur inniheldur mikið magn af frumefnum sem eru nauðsynlegir fyrir mannslíkamann:

• vítamín úr B, C, H, E, P,
• fosfór
• joð
• magnesíum
• kalíum
• silfur
• járn
• sterkja
• tannín
• epli, vínsýru, sítrónusýru,
• inúlín.

Ávöxtur ávaxta

1. Ávextirnir eru ríkir af járni, beta-karótíni og kalíum.
2. Ávextir eru góðir fyrir blóðleysi og hjartasjúkdóma.
3. Vegna trefjarinnar sem er í apríkósum er meltingin bætt.

Þessir apríkósu eiginleikar eru mjög viðeigandi fyrir sykursýki af tegund 2.

Þessi aðferð við notkun apríkósu við sykursýki er skynsamlegust. Þegar öllu er á botninn hvolft er þetta hvernig þú getur notið uppáhalds ávaxtans þíns og ekki aukið ástand þitt með sykursýki af tegund 2. Það verður ekki óþarfur í þessu sambandi að leita stuðnings læknis.

Ef einstaklingur elskar þennan safaríkan ávexti, en þjáist af sykursýki, þá er slík leið út - að borða ekki ferskar apríkósur, heldur þurrkaðar apríkósur. Það er hægt að nota það með háum sykri, sérstaklega þar sem mælt er með þessari vöru við hjarta- og æðasjúkdómum, sem eru stöðugir félagar sykursýki.

Þegar þurrkaðir apríkósur með sykursýki af tegund 2 eru soðnar rétt heldur það öllum þeim jákvæðu snefilefnum sem finnast í ferskum ávöxtum, en sykurinnihaldið er verulega skert. Að auki eru þurrkaðar apríkósur ekki hvatar fyrir ketónlíkama.

Aðeins þurrkaðir ávextir þurfa að geta valið réttan. Þú getur keypt aðeins dökkbrúnar þurrkaðar apríkósur.

Varan, sem hefur skær appelsínugulan lit, er liggja í bleyti í sírópi og inniheldur ekki minna sykur en sleikjó.

Hversu mikið með sykursýki þú getur borðað þurrkaðar apríkósur á dag fer eftir einkennum sjúkdómsins. Að meðaltali um 20-25 grömm. Þeir sem hafa gaman af mismunandi eftirréttum og öðrum apríkósudiskum ættu að leita að hentugum uppskriftum á Netinu, þar af er gríðarlegur fjöldi.

Af öllu því sem sagt hefur verið bendir niðurstaðan til þess að jafnvel með sykursýki sé aðeins hægt að draga ávinning af apríkósum. Til að gera þetta þarftu aðeins að taka þetta mál mjög alvarlega og allt verður yndislegt.