Sykursýki og allt í því

Græðandi eiginleikar lauk voru jafnvel þekktir fyrir forna græðara, sem með hjálp hans meðhöndluðu margar kvillur.

Nútímalækningar neita ekki líkamanum um ávinning þessarar grænmetismenningar, svo klassískir meðferðaraðilar kynna það oft í meðferðaráætlunum vegna meinafræðilegra aðstæðna í innyflum.

Netið þarf oft að mæta spurningum um notkun grænmetis, einkum er það mögulegt að borða lauk með sykursýki af tegund 2. Samkvæmt vísindamönnum er laukur með sykursýki af tegund 2 ekki bara hægt að borða, heldur afar nauðsynlegur.

Þessi rótarækt sem er auðguð með verðmætum líffræðilega virkum efnum hefur jákvæð áhrif á brisi, normaliserar blóðsykursgildi og dregur úr sjúklegum einkennum blóðsykurshækkunar og kemur í veg fyrir á áhrifaríkan hátt þróun fylgikvilla sjúkdómsins.

Gagnlegar eignir

Talandi um jákvæða eiginleika lauk, getur maður ekki annað en tekið eftir efnasamsetningu þess.

Næstum öll vítamín sem til eru í rótaræktinni.

Sérstakt gildi fyrir sykursjúka er PP-vítamín, sem normaliserar styrk sykurs og kólesteróls í blóði, og stjórnar framleiðslu orku.

Til viðbótar við líffræðilega virk efni inniheldur grænmetið mörg ör- og þjóðhagsleg frumefni, einkum járn, sink, kalsíum, kalíum, joð, svo og flúor, ösku og aðrir. Grænmeti er mikilvæg uppspretta trefja og kolvetna og eru rík af pektíni, sterkju og lífrænum sýrum.

Einstök samsetning peranna veitir þeim gríðarlegan fjölda lækninga eiginleika, þar á meðal eru:

• veirueyðandi, örverueyðandi, ormalyf og sveppalyf,
• framúrskarandi þvagræsilyf
• getu til að lækka blóðsykur og koma í veg fyrir þróun sykursýki,
• að veita áberandi andoxunaráhrif,
• getu til að lækka háan blóðþrýsting,
• aukið kynhvöt, aukin sviti,
• hjálp við að léttast og koma eðlilegum efnaskiptum í líkamann,
• árangursrík lifrarhreinsun, endurnýjun heilafrumna, styrking æðaveggsins.

Sykurvísitala

Gvatnsvísitalaer hugtak sem þú getur ákvarðað hvernig tiltekin fæða hefur áhrif á glúkósainnihald í blóði manna.

Það er mikilvægur vísir fyrir sykursjúka og fólk með skert sykurþol þar sem það gerir þér kleift að búa til viðunandi daglegt mataræði sem veldur ekki versnun sjúkdómsins.

Hver matvæli hefur sinn blóðsykursvísitölu. Vísirinn getur verið breytilegur eftir ýmsum eldunaraðferðum, tegund íhluta, fjölbreytni grænmetis og þess háttar.

Svo fyrir lauk er blóðsykursvísitalan:

Sykurstuðull soðins laukar er einnig mjög lágur - aðeins 15 einingar.

Þetta er nokkuð lágt vísir, sem gefur til kynna ávinning grænmetisins í sykursýki.

Notkunarskilmálar

Sérhver laukur hefur gagnlega eiginleika, óháð fjölbreytni og undirbúningsaðferð. Í dag er grænmeti venjulega bætt við næstum alla rétti innlendrar matargerðar: súpur, kjötréttir, salöt og þess háttar.

Til viðbótar við jákvæð áhrif á magn blóðsykurs, er laukur einstök leið til að berjast gegn veirusýkingum, bætir fullkomlega skort á vítamínum á meðgöngu og kemur í veg fyrir krabbameinsæxli.

Klassísk frönsk lauk súpa

Hægt er að taka lauk í lækningaskyni hrátt, bakaðan, svo og í formi veig eða ferskum safa. Veig byggt á grænmeti er útbúið með því að dæla 100 g af hakkuðu rótargrænmeti í 2 lítra af rauðþurrku víni í tvær vikur.

Eftir tiltekinn tíma er hægt að taka tilbúinn græðandi kokteil. Ráðlagður skammtur er 15 g eftir aðalmáltíðir. Vegna áfengisinnihalds ætti ekki að gefa vörunni börnum.

Hefðbundin lyf bjóða upp á margar uppskriftir til að losna við sykursýki með perum.

Leiðin til að útrýma einkennum blóðsykursfalls með því að taka afkok af laukskel hefur náð vinsældum.

Til að undirbúa það þarftu að hella nokkrum grömmum af hreinu hráefni með glasi af sjóðandi vatni og heimta þar til það kólnar alveg. Mælt er með fullunninni vöru að taka þriðjung af glasi þrisvar á dag.

Get ég borðað grænan lauk með sykursýki? Þar sem blóðsykursvísitala grænna lauka er aðeins 15 einingar, getur þessi matvæli auðveldlega verið til staðar í mataræði sjúklinga sem þjást af ýmsum tegundum blóðsykursfalls.

Notkun bakaðra lauka

Sykursýki er hræddur við þessa lækningu, eins og eldur!

Þú þarft bara að sækja um ...

Laukur með sykursýki er gagnlegur í hvaða mynd sem er. En það er bakaða grænmetið sem berst gegn sjúkdómnum á áhrifaríkastan hátt, þar sem það inniheldur gríðarlegt magn af brennisteini, sem stuðlar að virkjun innkirtlavirkni brisi og eykur framleiðslu insúlíns.

Að auki örvar bakaða grænmetið starf matarkirtlanna á mismunandi stigum og mettir hinn sjúka einstakling með fjölda nytsamlegra vítamína og steinefna.

Ofnbakaður laukur

Það eru tvær megin leiðir til að baka lauk, sem gerir þér kleift að vista í samsetningunni öll gagnleg efni:

• baka lauk á pönnu,
• baka grænmeti í ofninum.

Að steikja laukinn á pönnu ætti ekki að rugla saman við steikingu hans. Grænmeti ætti að vera bakað. Annars verður mun minni ávinningur af því. Perur sem eru útbúnar á pönnu verður að neyta að morgni í fjórar vikur.

Eins og niðurstöður fjölmargra rannsókna sýna er þetta tímabil alveg nóg til að staðla blóðsykurinn og bæta verulega almennt ástand einstaklingsins.

Mælt er með að perur sem eru soðnar í ofninum séu neyttar þrisvar á dag fyrir aðalmáltíðir. Slík meðferð er ekki nema fjórar vikur. Eftir slíka meðferð og að fylgja sérstöku mataræði sem miðar að því að útrýma kolvetnum úr mataræðinu standa áhrifin um það bil eitt ár.

Daglegt gengi

Í fjarveru ofnæmis og frábendinga fyrir notkun laukar er hægt að nota það í nokkuð miklu magni.

Í ljósi þess að grænmetið er til staðar í næstum öllum réttum sem samborgarar okkar nota daglega af eldhúsborðinu sínu hafa sérfræðingar reiknað út leyfilegt daglegt hlutfall rótaræktar.

Það er þessi fjöldi laukar sem mun hjálpa til við að metta mannslíkamann með dýrmætum efnum og getur ekki valdið aukaverkunum.

Dagleg viðmið hráa lauk er um 100 grömm á dag (þetta er um það bil hálft glas).

Frábendingar

Eins og önnur matvæli, hafa laukar í sykursýki af tegund 2 skaðlegum áhrifum. Eðlilega eru þau óveruleg en hafa ber í huga áður en meðferð hefst með hjálp rótaræktar.

Aukaverkanir laukar eru ma:

• skaðleg áhrif á örflóru í þörmum (ef þú notar perur í miklu magni), sem er orsök þroska dysbiosis og að hluta til ónæmis,
• ertandi áhrif á slímhimnurnar, sem í reynd birtist með útliti á sárum, bólgusvæðum, astma,
• getu til að hamla sumum ferlum í miðtaugakerfinu og vekja syfju.

Laukur og sykursýki af tegund 2 eru ósamrýmanleg eftirfarandi frábendingum:

• bráð brisbólga, þegar efnin sem mynda grænmetið geta stuðlað að framvindu sjúkdómsins,
• magasár eða magabólga í bráða fasa,
• einstaklingsóþol gagnvart efnisþáttum grænmetisuppskeru.

Tengt myndbönd

Get ég borðað hvítlauk og lauk við sykursýki? Þú getur borðað lauk fyrir sykursýki, eins og við höfum komist að nú þegar. Og ávinningur og skaði af hvítlauk fyrir sykursjúka er að finna í þessu myndbandi:

Í stuttu máli getum við tekið það með öryggi að slík matvælaafurð eins og laukur veldur ekki aðeins hækkun á blóðsykri hjá sjúklingum með blóðsykurshækkun, heldur stuðlar það einnig að því að þessi vísir verði eðlilegur. Laukur og sykursýki af tegund 2 eru frábær samsetning sem getur bætt almennt ástand sjúklinga, komið í veg fyrir fylgikvilla sjúkdómsins í líkama sínum og dregið úr skammti af insúlíni fyrir insúlínháða sykursjúklinga.

Af hverju er bakaður laukur svona góður fyrir sykursýki

Hvaða snefilefni í lauk hjálpar til við að draga úr sykri. Í hvaða bekk er það meira. Hversu mörg kolvetni eru í þessari vöru. Hversu oft er hægt að borða á dag og hvernig á að elda það til að fá sem mest út úr því. Uppskriftir af ljúffengustu bökuðum laukréttum í örbylgjuofninum.

Það er ekki að ástæðulausu að fólk vill svo oft finna fyrir skörpum smekk lauk í salati eða borða það með ilmandi súpu. Líkaminn okkar þarf vítamín, og í þessari vöru - mikið af gagnlegum efnum. Þetta er einstök planta sem hefur græðandi eiginleika. Jafnvel fyrir 40 öldum síðan notuðu menn þessa vöru sem lyf. Hann hjálpaði til við marga sjúkdóma. Hann var fluttur á skip til að koma í veg fyrir skyrbjúg í löngum ferðum. Í dag er ávinningur þess óafturkræfur og sannaður með efnasamsetningu. Við spurningunni hvort það sé mögulegt að borða lauk í sykursýki, svarið er já - já! Bakaður laukur vegna sykursýki er sérstaklega gagnlegur.

Hver er notkun þessarar vöru?

Ilmkjarnaolíur gefa þessari plöntu bitur bragð. En þeir eru miklu minna í lauk en ýmsum náttúrulegum sykrum. Og þrátt fyrir þetta er hann ósykraður.

Af hverju þetta grænmeti er svo gagnlegt:

1. Það bætir þolinmæði í æðum.
2. Það er náttúrulega sótthreinsandi.
3. Það hefur mörg vítamín sem hjálpa til við að bæta friðhelgi.

Laukur í sykursýki af tegund 2 er gagnlegur vegna innihalds allicíns. Þessi hluti dregur úr þörf líkamans á gervi insúlíni. Þetta gerist vegna þess að næmi kerfa og líffæra fyrir þessu hormóni eykst.

Laukur hefur jafn áhrif á fólk með sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Innkirtlafræðingar mæla með að bæta daglegt mataræði með þessari vöru. Þessi planta er innifalin í mataræði valmynd 9, sem gagnleg viðbót við korn og salöt. Þeir sem eru ekki hrifnir af sérstökum ilm og eftirbragði þessarar vöru geta borðað blaðlauk. Eftir það er enginn óþægilegur ilmur.

Hver er gagnlegasta fjölbreytnin

Sykurstuðullinn fyrir allar tegundir er sá sami: 15. En mismunandi gerðir af þessari vöru eru mismunandi hvað varðar kaloríuinnihald og magn kolvetna.

Mest kaloría er rauðlaukur fjölbreytni. Grænu fjaðrir þessarar plöntu innihalda helming af magni kolvetna en þroskað grænmeti, en þau hafa einnig minna gagnleg efni.

Í hvaða formi er betra að borða þessa vöru

Athygli! Það er óásættanlegt að steikja lauk í olíu með sykursýki! Þessi undirbúningsaðferð dregur úr gagnlegum eiginleikum þess og eykur kaloríuinnihald fatsins upp í 200 kkal.

Hrátt grænmeti ertir magann og veggi munnholsins, svo þú ættir ekki að misnota það.

Til að varðveita gagnlega eiginleika plöntunnar og gera það ekki svo brennandi er það bakað í ofni. Eftir slíka vinnslu verður það mjúkt og viðkvæmt á bragðið. Að búa til þessa vöru án vatns og olíu er besta leiðin til að fá sem mest út úr henni.

Matreiðsluuppskriftir

Hvernig á að baka lauk í ofni til meðferðar ættu allir með sykursýki að vita. Þú getur eldað þetta grænmeti án þess að krydda, stráð með salti og lagt í hýði í pönnu, smurt með ólífuolíu eða pakkað í filmu. Laukskýli er ekki fjarlægt meðan á eldun stendur. En það er miklu smekklegra ef þú eldar lauk fyrir sykursýki, sem full máltíð.

Í matreiðslubókunum er að finna margar uppskriftir um hvernig á að baka lauk í örbylgjuofni til meðferðar.

Uppskrift 1. Með timjan

5 rauðlaukur,

Smjör - 3-5 tsk,

Blöð af ferskum timjan.

1. Timjan fínt saxað og salt.
2. Skerið toppana af við laukinn og skerið á þversnið.
3. Bætið salti með timjan við skerin. Settu smá olíu á hvern lauk.
4. Bakið í örbylgjuofni í 35 mínútur.

Uppskrift 2. Með hnetum og hvítlauk

• pund af litlum lauk
• 1 msk valhnetur,
• granatepli
• 2 hvítlauksrif,
• myntu
• grænu kílantó og dill,
• bit. Betra epli
• humla-suneli
• salt, pipar.

1. Bakið laukinn, án þess að fjarlægja afhýðið, í örbylgjuofninum án salts og kryddið. Vilji ræðst af mýkt grænmetis.
2. Fjarlægðu afhýðið og leggðu bakaða laukinn í fat.
3. Búðu til dressingu. Til að gera þetta skaltu mala hnetur og hvítlauk í kjöt kvörn, bæta við pipar, suneli humlum, fínt saxuðu grænu, granatepli fræjum og salti.
4. Hellið dressingu yfir fullbúna réttinn.

Hversu marga lauka get ég borðað á dag?

Stundum segja næringarfræðingar að þú getir borðað bakaðan lauk á hverri annarri máltíð. Svo þú getur fundið sykurlækkandi áhrif þessarar vöru að fullu.

Að bæta við ferskri vöru í mataræðið mun einnig hafa jákvæð áhrif á ástand þess sem þjáist af sykursýki. Þess vegna þarftu að borða lauk með sykursýki daglega.

Hvaða einkunn á að velja

Einbeittu þér að þeim afbrigðum sem vaxa á þínu svæði. Ferskt grænmeti er alltaf betra en innflutt. Eina undantekningin er rauði tegundin, sem hefur ekki aðeins sömu jákvæðu eiginleika og venjulegur laukur, heldur inniheldur einnig meira járn. Ferskur og bakaður laukur er hagstæður fyrir sykursýki.

Það er ekki svo mikilvægt hvaða lauk fyrir sykursýki þú velur, aðal málið er að þessi vara er í mataræði þínu daglega.

Bakaður og ferskur (laukur, grænn) laukur fyrir sykursýki

Ertur vegna sykursýki: hvernig á að nota og frábendingar

Bygg og sykursýki af tegund 2: ávinningur, uppskriftir, frábendingar

Get ég borðað grasker og graskerfræ vegna sykursýki?

Gellukjöt vegna sykursýki - er það mögulegt eða ekki

Af hverju er mælt með þistilhjörtu í Jerúsalem við sykursýki af tegund 1 og tegund 2

Tómatsafi fyrir sykursýki af tegund 2: mögulegur eða ekki

Bókhveiti og sykursýki: ávinningur og uppskriftir

Banani við sykursýki - er það mögulegt eða ekki

Get ég borðað trönuber við sykursýki

Get ég notað villisrós með sykursýki af tegund 2

Stevia sætuefni fyrir sykursjúka

Hvaða matur lækkar blóðsykurinn

Síkóríurætur við sykursýki af tegund 2: ávinningur og frábendingar

Hvaða mataræði á að fylgja fyrir meðgöngusykursýki + daglega valmynd

Sykursýki sveskjur leyfðar

Tafla nr. 5 - ábendingar, vörulisti + valmynd

Geta linsubaunir verið með sykursýki?

Kotasæla fyrir sykursýki: ávinningur, skaðar og uppskriftir

Fita með sykursýki - er það mögulegt eða ekki?

Glycemic Product Index (GI) - töflur fyrir sykursjúka og ekki aðeins

Laukur bakaður fyrir sykursýki: matreiðsluaðgerðir, verkunarregla, skilvirkni og umsagnir

Fólk sem glímir við sjúkdóm eins og sykursýki ætti að fylgjast með heilsu þeirra og reyna sitt besta til að staðla blóðsykurinn. Auk venjulegrar insúlínmeðferðar getur þú einnig gripið til þjóðuppskriftir. Ein skilvirk aðferð til að berjast gegn þessum innkirtlasjúkdómi er laukur. Það er athyglisvert að við hitameðferð, hvort sem það er að elda eða baka, missir það ekki gagnlega eiginleika sína.

Hver er ávinningur af bakuðum lauk fyrir sykursýki? Fjallað verður um þetta í greininni.

Sykursýki af tegund 1 og tegund 2

Áður en við reiknum út hversu árangursríkir bakaðir laukar eru í sykursýki skulum við tala um tegundir þessa sjúkdóms.

Sykursýki af tegund 1 er annað hvort meðfætt eða greinist á unga aldri.Brisi stöðvar framleiðslu insúlíns og beta-frumurnar sem bera ábyrgð á framleiðslu þess deyja einfaldlega. Eina leiðin út er ævilangt gjöf insúlíns.

Sykursýki af tegund 2 er einnig kallað áunnin. Það kemur venjulega fram á fullorðinsárum, oftar hjá of þungu fólki, svo og í sumum langvinnum sjúkdómum í brisi. Þessi tegund sykursýki einkennist af því að insúlínframleiðsla stöðvast ekki, heldur á sér stað svo hægt að líkaminn hefur ekki tíma til að nota upp allan glúkósa sem berast, sem afleiðing þess að stig hans hækkar.

Eiginleikar mataræðis og næringar

Þegar þú setur saman mataræðisvalmynd er mikilvægt að vita hvaða tegund sykursýki einstaklingur er með. Svo fyrir þá sem þjást af sykursýki af tegund 1 eru engin sérstök bönn á mismunandi tegundum afurða. Það er aðeins nauðsynlegt að framkvæma nákvæma útreikninga á einingum insúlíns fyrir hverja máltíð. Til þess að engar villur séu við útreikninginn er til skilyrt vísir „brauðeining“. Einn XE jafngildir 2 ae af insúlíni. Almennt þarf einstaklingur með vandamál með ofþyngd á dag um 18-24 XE að halda, sem dreifist á milli mála yfir daginn.

Í sykursýki af tegund 2 er meginreglan hófsemi. Oft þjást flutningsmenn þessa sjúkdóms af offitu, svo þú þarft bara að aðlaga gæði og magn matar og losna við skaðlegar vörur í valmyndinni. Sjúklingum með sykursýki af tegund 2 er oft ávísað matartöflum nr. 8 eða nr. 9, slíkar takmarkanir hjálpa til við að draga úr daglegri inntöku insúlíns og draga lítillega úr þyngd.

Vegna hverra er meðferðaráhrifin?

Borðar lauk bakaðan með sykursýki fær einstaklingur:

• Joð, sem normaliserar efnaskiptaferli og ákvarðar framleiðslu hormóna.
• Glýkínín - ber ábyrgð á að lækka blóðsykur.
• Vítamín og steinefni leiðrétta sykurmagn í blóði sermis, auk þess að auka skilvirkni ónæmiskerfisins. Meðal annars eru trefjar, fita, prótein og kolvetni, svo og vatn, til staðar í lauk.

Af hverju er samt gott að borða bakaðan lauk vegna sykursýki? Helstu þættir grænmetisins eru brennisteinssambönd, unnin úr amínósýru sem kallast cystein. Þökk sé þeim hafa laukar getu til að virka á glúkósa. Í mannslíkamanum fer þetta ferli fram á eftirfarandi hátt: brisi framleiðir insúlín, en síðan sameinast það glúkósa og er sent til frumanna til að fá aðgang að rörunum. Niðurstaðan af þessum aðgerðum er innkoma sykurs í frumuna og insúlín í blóðið. Móttökur á disulfide brýr, sem laukir hafa einnig, eyðileggja þær síðarnefndu vegna þessa endurgreiðslustyrks er fenginn, vegna þess að því meira sem laukur disulfides, því meiri líkur eru á að insúlín myndist í blóði án þess að falla undir eyðileggjandi áhrif viðtakanna.

En engu að síður er meðferð sykursýki með bökuðum lauk ekki kannski sú eina. Áhrifin munu aðeins birtast þegar þú færð insúlínmeðferð og með réttu mataræði. Og ekki taka neinar ákvarðanir sjálfur! Vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn.

Hvaða tegund af sykursýki er hægt að taka lauk með?

Í þessu tilfelli eru engar frábendingar, því hægt er að borða bakaðan lauk með sykursýki af tegund 2 á sama hátt og með 1. gerð þessa sjúkdóms. Brennisteinn sem er í þessu grænmeti virkjar framleiðslu insúlíns og eykur skilvirkni matarkirtlanna.

Er bakaður laukur virkilega árangursríkur fyrir sykursýki? Umsagnir margra sem hafa reynt að kynna þetta grænmeti í mataræði sínu eru jákvæðar. Þeir taka fram að matarlyst og melting hefur batnað, vandamál hægðatregða og aukin hreyfileiki í þörmum hafa smám saman horfið, þau hafa orðið minna líkleg til að meiða, þar sem að borða bakaðan lauk hefur aukið viðnám líkamans. Einnig er tekið fram að þegar bakaður laukur er neytt, jafnvægi vatns-saltjafnvægið í 3-4 vikur og blóðsykurinn lækkar smám saman í eðlilegt ástand.

Gagnlegar ráð um bakaðan lauk

Það kann að virðast sumum sjúklingum að það er mjög erfitt að meðhöndla með þessum hætti vegna sérstaks bragðs, en í raun eru bakaðar laukar sætar og hafa skemmtilega ilm. Til bakstur er best að velja miðlungsstór meðalstór laukur. Talið er að þetta grænmeti innihaldi glæsilegt magn næringarefna. Í grundvallaratriðum eru laukar útbúnir á tvo vegu - þeir baka annað hvort heilan lauk eða skera þá í stóra bita. Þú getur eldað bakaðan lauk bæði í ofni og örbylgjuofni, það er aðeins mikilvægt að velja rétt hitastig og stilla tímamælirinn þannig að grænmetið sé bakað, ekki steikt.

Læknisuppskriftir

Nú veistu hversu gagnlegir bakaðir laukar eru fyrir sykursýki. Hvernig á að baka þetta grænmeti þannig að það fengi framúrskarandi smekk? Um þessar mundir eru til fullt af uppskriftum sem þú getur valið allar að eigin vali, svo að laukurinn verði ekki fljótt leiðinlegur. Við mælum með nokkrum valkostum við að baka lauk:

1. Þú þarft að taka 5 miðlungs lauk, sólblómaolíu eða ólífuolíu og klípa af salti. Afhýðið og skerið grænmeti í fjóra hluta, smyrjið svolítið með olíu og salti. Settu þetta allt á pönnu eða eldfast mót og hyljið með filmu ofan á. Eldið í hálftíma.
2. Einn stór laukur er tekinn, þveginn undir rennandi vatni, en ekki skrældur og bakaður í ofni í 20-30 mínútur. Þess má geta að með því að borða grænmeti bakað á þennan hátt geturðu lækkað sykurmagn verulega á nokkrum dögum.
3. Það reynist líka vera mjög bragðgóður bakaður laukur með sykursýki í örbylgjuofninum. Taktu grænmetið og afhýðið það úr hýði til að gera þetta. Hreinsið allan laukinn í örbylgjuofni í 3-7 mínútur, fer eftir stærð hans. Grænmetið verður mjúkt, það verður engin óþægileg lykt og beiskja. Þeir mæla með því að borða 1 lauk á dag, óháð tíma dags.

Til að draga saman

Laukur er mjög gagnlegt grænmeti fyrir marga sjúkdóma og ómissandi læknir fyrir sykursýki. Það er hægt að nota bæði hrátt og bakað. En engu að síður, áður en þú byrjar meðferð með bökuðum lauk, þarftu að leita til læknis, því þrátt fyrir allan ávinning þess er frábending hjá sjúklingum með nokkra bráða og langvinna sjúkdóma í meltingarvegi.